Аялал хийх маршрутаа гаргах: Аялалд гарахдаа анхаарах нэг чухал зүйл нь хэзээ, хаашаа явахаа шийдэх юм. Хөдөө орон нутгаар аялах бол аль замаар явах, замдаа үзэж болох үзвэр болон байгалийн үзэсгэлэнт газрууд, дайран өнгөрөх хот, тосгодуудаа тэмдэглэсэн маршрут гаргаарай. Жишээ нь: Хөвсгөл нуур явах бол Амарбаясгалант хийд болон Булганы Уран тогоо зэрэг байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг […]

Гадагшаа сайн сургуульд суралцахыг хүсдэг ч хаанаас эхлэхээ, хэнээс зөвлөгөө авахаа мэдэхгүй байгаа залуус анхаарлаа хандуулаарай Боловсрол бол үнэнчээр мөрөөдөлдөө хүрч чадах цорын ганц түлхүүр бөгөөд харин үүнд тусалж чадах гол зүйл бол хөдөлмөр юм. Ерөнхий боловсролын сургуулиа эцэг, эх, багш нарынхаа удаан хугацааны дэмжлэгээр төгссөний дараа хүүхдүүд амьдралдаа хийх хамгийн чухал сонголтыг бие даан […]

 

Их Британийн парламентын гишүүн, Ерөнхий сайдын Монгол Улсыг хариуцсан худалдааны элч Даниэль Кавчинскигийн улс төрийн сонгуульд нь зориулж түүний монгол дахь найз нь 10 мянган фунт стерлинг хандивласан талаар “The Guardian news”-д нийтэлжээ. Даниэль Кавчинскиг манай улсад өнгөрсөн оны аравдугаар сар /2022.10/-д айлчилсан бөгөөд үүнийхээ дараа нь намынхаа холбоонд монгол найзынхаа өгсөн 10 мянган фунт […]

Шөнийн ээлжээр ажиллах нь бие махбодын биологийн хэмнэлийг алдагдуулж, нойрны хэв маяг, бие мах бодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байдаг. Шөнийн цагаар ажилладаг ажилчдад эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, эрүүл мэндээ  хадгалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг доор дурдлаа . 1.Тогтвортой хуваарь гарга: Амралтын өдрүүдэд ч гэсэн тогтмол унтах, сэрүүн байх хуваарийг гаргаж түүнийг ээ баримтлахыг […]

Жил бүрийн энэ үед хүмүүс бусдаас ялгарах, өнгө төрхөө шинэчилж, тодорхойлохыг эрмэлздэг. 2022 онд бүдэг ягаан, номин ногоон болон неон өнгөнүүд тренд болж байсан бол энэ удаад Ocean blue буюу далайн цэнхэр өнгөөр дэлхий нийт давамгайлах шинжтэй байна.   Мэдээж энэхүү өнгийг дэлхийн алдартнууд өмсөж олны өмнө гарч ирснээр тренд болгож буй юм. Алдартнуудаас дурдвал нар энэхүү […]

Зуны дэлгэр цагийн хамгийн эрхэм үйл явдлуудын нэг Үндэсний их баяр наадам болоход хэдхэн хоног үлдээд байна. Хүн төрөлхтний соёлын биет бус өв хэмээн өргөмжлөгдсөн эдгээр баярын өдрүүдээр бөх барилдаж, морь уралдуулж, сур болон шагай харван эрэмгий хурд, цэц мэргэн, уран мэхээрээ өрсөлддөг уламжлалтай билээ. Түүнчлэн монгол түмний олон мянган жилийн турш хадгалж ирсэн нүүдэлчний […]

Австрали улсын засгийн газрын өнгөрсөн даваа гарагт гаргасан шийдвэрийн дагуу гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хөдөлмөр эрхэлдэг гишүүд жилд 10 хүртэлх хоногийн цалинтай чөлөө авах эрхтэй болж байна. Өмнө нь хэрэгжиж байсан хуулийн зохицуулалтаар гэр бүлийн хүчирхийлэлд өртсөн хэн нэгэн ажилтан 5 хүртэлх хоногийн цалингүй чөлөө авах эрхтэй байжээ. Гэр бүлийн хүчирхийллийн асуудал нь хүний эрхийн […]

СЭТГЭЦИЙН ЭМГЭГТЭЙ ГЭХЭЭР ГАЛЗУУ ГЭЖ ОЙЛГОДОГ ХОЦРОГДСОН ҮЗЛЭЭС ТАТГАЛЗАХ ЦАГ БОЛСОН Судалгаанаас үзвэл, сүүлийн таван жилийн хугацаанд амиа хорлосон гэх 2055 тохиолдол цагдаагийн байгууллагад бүртгэгдэж, эрүүгийн хэрэг үүсгэн шалгасан байна. Энэ үзүүлэлт манайх шиг хүн ам цөөн улсад маш өндөр тоо юм. Амиа хорлолтыг сэтгэл зүйтэй холбон тайлбарладаг бөгөөд зарим судлаач нэг төрлийн “өвчин” ч […]

Хүн бүрийн амьдралдаа хийх хамгийн том сонголтуудын нэг бол мэргэжил сонголт. Тэр дундаа ерөнхий боловсролын сургуулийн сурагчдын төгсөлт эхэлсэн энэ үед мэргэжлээ зөв сонгох нь амьдралдаа хийж буй хамгийн чухал алхам билээ. Тиймээс бид Сэтгэл судлалын үндэсний төвийн гүйцэтгэх захирал, сэтгэл судлаач Б.Ууганцэцэг, Карьер хөгжлийн төв”-ийн захирал Д.Мөнхнаран, Сэрүүлэг их сургуулийн захирал Н.Туул нарын мэргэжил сонголтын талаарх зөвлөмжийг хүргэж байна. […]