Гүнжидийн тос нь бусад бүх тосноос эмчилгээний ашиг тусаараа хамгийн шилдэг нь юм. Гүнжидийн тос нь анти-оксидант, үрэвсэл болон бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, линолийн хүчлээр баялаг юм. Гүнжидийн үрийн тос нь элэгний үйл ажилгааг идэвхижүүлдэг байна. Хүн нас ахих тутам элэг нь “хөгширч”, үйл ажиллагаа нь суларч байдаг тул элэгний хөгширөлтийг удаашруулдаг хүнсэнд ногоо болон загасны […]

Болгарын генетикч, домч, хэдэн арван номын зохиолч, профессор Христо Мемерски дэлхий даяар лекц уншиж, дэлхийн 63 улсын 200 их сургуульд хичээлээ заадаг. Тэрбээр хүмүүсийг хоол хүнсээ буруу сонгож, өөрсдөө авсныхаа тагны хадаасыг хаддаг хэмээн ярьжээ. Хөгшрөлтийн тухай Хөгшрөлт бол байгалийн жам ёсны явц биш. Эрдэмтний хэлснээр, энэ бол өвчин бөгөөд бид хоол хүнсний бодлогогүй үйлдлээрээ […]

Хүний ой ухаан гэдэг сайжирч засрахдаа хурдан зүйл. Орчин цагийн хэмнэлээс болоод бидний ой ухаан үе үе алдагддаг болсон билээ. Энэ бүгдийн гол буруутан нь ердөө л хэт ядаргаа, нэгэн хэвийн амьдрал юм. Бизнес дасгалжуулагч, “Буйдан дээрх сая” номын зохиолч Александр Белановский ой ухаанаа сайжруулахын тулд тархиа “манаач нохой” байлгахаа болих хэрэгтэй гэж үздэг. Өөрөөр […]

Шинэ нарийн ногоог амин дэм шим тэжээлтэй байдлаар урт хугацаанд өвлийн турш хадгалах цорын ганц арга бол хөлдөөх боловсруулалт юм. Хөлдөөх ногоог хүйтэн усаар угааж, усыг даавуу болон сальфеткаар шингээж хатаана. Цэвэрлэсэн ногоог хэрэглэх хэмжээгээр жижиглэн хэрчиж түгжээтэй уутанд хийж хөлдөөнө. Хөлдөөсөн ногоог халуун шөл, халуун тос руу шууд хөлдүү чигээр нь хийж болгож хэрэглэнэ. […]

Унтаж байхад хүүхдийн тархи өдөртөө хүлээж авсан мэдээлэл, шинээр сурсан, сонссон зүйлсээ төсөөлөн боловсруулдаг. Өөрөөр хэлбэл мэдрэлийн эсүүд хоорондоо холбогдон шинэ мэдлэг батжин үлддэг байна. Ялангуяа яг унтахын өмнөхөн (20:30-21:30 цаг) тархины үйл ажиллагаа хамгийн их эрчимждэг. Энэ үед нь ямар ч мэдээллийг өгсөн тэр хэмжээгээр нь хүлээн авч унтах үедээ үргэлжлүүлэн улмаар төсөөлөх, ургуулах […]

Орчин цагийн хүмүүст хурд гэдэг юунаас ч илүү чухал зүйл болоод байгаа билээ. Тиймээс аль болох түргэн хугацаанд идэх хоол хүнс дэлхий нийтийн гол хэрэгцээ болоод байна. Гэхдээ түргэн гээд тэр бүр бургер авч идээд байх хэрэггүйг дараах баримтууд нотолно. Үйлчлүүлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг нь ид ачааллын үе Түргэн хоолны ресторануудаар үйлчлүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг […]

Одоогоос 24 жилийн өмнө 1992 оны наймдугаар сарын 13-нд анх удаа солгой гартнуудын олон улсын өдрийг тэмдэглэж эхэлснээр жил бүр уг өдрийг дэлхийн улс орнууд тэмдэглэх болжээ. Америкийн Ар Канзас мужийн Топика хотын солгой гартнууд дэлхийн солгой гартнуудыг нэгтгэн эрх ашгаа хамгаалах зорилгоор 1975 оны наймдугаар сарын 13-нд нэг байгууллага санаачилсан бөгөөд тус байгууллагыг олон […]

Хэвлий орчмын өөхнөөсөө салахыг мөрөөддөг хүмүүст мэргэжилтнүүд кето дэглэмийг зөвлөж байна. Тэр дундаа дараах хүнсийг хоол хүнсэндээ түлхүү хэрэглэхийг уриалж байгаа юм. Авокадо Эрүүл өөх тос, ширхэглэг ихтэй энэ хүнс хоол боловсруулах явцыг удаашруулснаар удаан хугацааны турш цатгалан мэдрэмж төрүүлж, өдрийн турш илчлэг бага хэрэглэх нөхцөл болдог. Самар Бүйлс, ангаахай самар, хушга нь эрүүл өөх […]

Өглөө сэрмэгцээ өлөн элгэн дээрээ идэхийг хориглодог хоол хүнсний талаар хоол зүйч эрдэмтэд зөвлөж байна. Юуны өмнө гадил, таргийг өлөн элгэн дээрээ идэж болохгүй. Яагаад гэвэл гадил нь таны биеийн кальци, магнийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, зүрх судасны өвчлөлд хүргэж болзошгүй гэнэ. Харин хоосон ходоодонд орсон тарагны ашигтай чанаруудын зарим нь алдагддаг аж. Иймээс хоол идсэнээс […]

“Канадын амьдрал” цувралаар бид тухайн улсын соёл, хэвшсэн аж амьдралын талаар сонирхолтой мэдээллийг хүргэдэг билээ. Энэ удаад канадчуудын итгэл үнэмшил буюу үйлийн үр ба үнэний тухай сонирхолтой мэдээллийг товчхон хүргэж байна. Канадад байдаг хоёр үнэн бол үхэх ба татвар төлөх. Дээр нь канадчууд үйлийн үр байдаг гэдэгт итгэнэ. Karma, bad luck, good luck, destiny гэж ярина. […]