Аз жаргалын даавар
Та юунаас, хэнээс аз жаргал мэдэрдэг вэ? Хүн аз жаргалтай байгаагаа мэдрэхэд тархинд аз жаргалын даавар ялгарч байдаг. Сэротонин Нарны…
Насанд хүрсэн хүнд зайлшгүй байх ёстой 10 зан суртахуун
Бие махбодийн хувьд боловсорч, хууль ёсны дагуу насанд хүрэх нь таныг автоматаар төлөвшихөд хүргэдэггүй. Зарим хүн бие бялдрын хувьд өсөж…
Нойргүйдлийн эсрэг зөвлөмж: Ор бол юм боддог газар биш…
Нойргүйдэх нь стресстэй, амьдралын дарамттай, ямар нэгэн зүйлд санаа зовниж байгаа үед ихэвчлэн тохиолддог ба ихэнхдээ санаа зовоож буй үйл…
Залхуурал сэтгэцийн өвчинтэй холбогдох уу?
Залхуурал гэдэг клиник депрессээр өвдсөн хүмүүсийн эхэн үедээ өөрөөсөө асуудаг сэдвүүдийн нэг. Ямар ч зүйл хийх хүсэлгүй тэд өдөржин хэвтэхдээ…
Сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай гар утасны АППЛИКЭЙШН-ууд
Бие физиологийн эрүүл мэнддээ анхаардагтай адил бид оюун санаа, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ чухалчлан анхаарах хэрэгтэй. Одоо үед бид сошиалаар дамжуулан…
Хүйсийн хоорондын ялгааг илтгэсэн зарим нэг сонирхол татам жишээнүүдээс та бүхэнд хүргэж байна
1) Хоч Эмэгтэйчүүд : Цэцгээ, Урнаа болон Номин нар өдрийн хоол идэхээр гарахдаа бие биенээ Хайраа гэж энхрийлэн дууддаг. Эрэгтэйчүүд…
Ажлаас халшрах хам шинж
Ажлаас халшралтыг товчхондоо ажлын стрессээс үүдэлтэй сэтгэл гутрал гэж ойлгож болно. Удаан хугацаанд өөрийн хүсээгүй ажлын байранд байх, өсөж хөгжих…
Энергийн ундаа гэхээр бидэнд энерги өгдөг гэсэн хэрэг огт биш
Энергийн ундаа гэхээр бидэнд энерги өгдөг гэсэн хэрэг огт биш аж. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр ундаанд энерги гэх зүйл огт байхгүй,…
Өөртөө байхыг зөвшөөрөөгүй зан чанараа бусдаас харах үед бидний дургүйцэл, эгдүүцэл маш их хөдөлдөг
Бид яагаад зарим хүмүүстэй маш таарамжтай байдаг хэрнээ зарим хүмүүстэй огтоос ч таарахгүй, зөрчилтэй, дургүй хүрмээр бүр үзэн ядмаар санагддаг…
Өсвөр насны хөвгүүдтэйгээ хэрхэн ойлголцох вэ?
ДЭМБ-аас 10-19 насыг өсвөр үе гэж тодорхойлдог ч хөвгүүдийн хувьд охидоос арай хожуу эхлэх буюу голчлон 12-14 насанд шилжилтийн насны…