Бидний мэдэх “сайн дурын барилгачид” хамгийн түрүүнд нэг байшингийн зураг олоод авчихсан, энэ хэд орчим болох вэ? гэж эхэлдэг. Танил дүр зураг байгаа биз? Гэвч тэдний асуултад хариулт өгөх хүн байхгүйгээс гадна хэрэв байлаа гэж бодоход ямар ч хамаагүй аргаар хүний байшин барьж өгнө гэж хэлээд дунд нь үнээ нэмээд зогсоочихдог бүтэл муутай хүмүүсийн өгөөш […]

Цусны даралт ихсэхэд илүүдэл жин, тамхидалт, хөдөлгөөний хомсдол, давс их хэмжээгээр хэрэглэх зэрэг хүчин зүйл гол нөлөө үзүүлдэг байна.

Эмэгтэйчүүдийн дөрвөн хувь нь 40-60 насандаа В12 витамины дутагдалд өртдөг. Ялангуяа нас дээр гарсан хүмүүс, малын гаралтай бүтээгдэхүүн хүнсэндээ хэрэглэдэггүй цагаан хоолтнууд онцгой эрсдэлийн бүлэгт багтдаг байна. 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд В12 витамин нь үе мөчний өвчин, рахитаас урьдчилан сэргийлэх эмчлэх, салст давхаргыг хамгаалахад, арьс өнгөө алдаж хуурайших, ширүүн болохтой тэмцэхэд, нөсөө толбо үүсэхээс сэргийлэхэд, […]

Хүний хамгийн том баялаг юу гээч? эд хөрөнгө биш, эрүүл мэнд юм. Та эрүүл байснаар хийж бүтээнэ, амжилтанд хүрнэ, бусдыг хайрлана, бусдаар хайрлуулна. Үр хүүхэд, эцэг эхээ зовоохгүй, өөрөө ч зовохгүй. Иймд ажиллаж, амрахдаа ч эрүүл мэндээ анхаарч байх нь зүйтэй болов уу. Эрүүл байх их энгийн, доорх ногоонуудыг хольж идэж, жүүс хийж уухад л […]

Та хүүхдэд багахан ч гэсэн чанартай цаг гаргаж анхаарал хандуулахгүй бол өөрийгөө чухал биш, хэрэггүй гэж мэдрэх болно.

Аливаа эмийн ургамал хэдий чинээ эмийн чанар өндөртэй байна тэр хэмжээгээрээ хоруу чанартай бодисын агууламж ихтэй гэдгийг иргэд мэдэх нь чухал. Эмийн ургамалд химийн бодис маш их хэмжээгээр агуулагддаг. Ялангуяа алкалойд өндөртэй ургамлууд хоруу чанар ихтэй гэдгийг анхаараарай. Ингээд бидний дунд элбэг тохиолддог хатиг өвчнийг анагаах шидтэй игүүшин ургамалыг танилцуулъя. Монгол нэр: Илдэн игүүшин (зэвэрхүү […]

Хүний биеийн 70 хувийг ус эзэлдэг. Тиймээс шингэн дутагдах нь олон төрлийн өвчин эмгэгийн эх үүсвэр болдог байна. Хүний биеийн жингээс шалтгаалсан усны хэрэглэх хэмжээг хүргэж байна. Тэгвэл хүн байх ёстой усны хэмжээгээ алдвал ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Дуурь, балет үзэхдээ та хэнтэй ч хамт явж болно. Харин тогтвортой сууж сураагүй балчир хүүхэд, удаан суухаараа унтаад хурхирдаг хүн, гар утсаараа байнга оролддог хүн, чимээгүй сууж чаддаггүй хүн, ямар нэг тоглолт үзэхээрээ дагаж дуулах, эсвэл бүжиглэх гэж оролддог хүмүүстэй хамт явахгүй байсан нь дээр.

Гуалиг, галбирлаг болох хүсэл ихэнх хүүхнүүдийн мөрөөдөл байдаг нь нууц биш. Хэрэв та турахаар нэгэнт шийдсэн бол дараах хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзахыг зөвлөж байна. 1. Нүүрс усны өндөр агууламж бүхий “зууш” Гурилан бүтээгдэхүүнүүд нүүрс усны агууламж өндөртэйг бид мэднэ. Хатаасан талх, жигнэмэг төрлийн зүйл ч адил. Жаахан идчихэд гайгүй биз гэж тайвширч болохгүй. Бие организм эдгээр […]