Засгийн газраас хэрэгжүүлж буй “Элэг бүтэн Монгол” хөтөлбөрийн хүрээнд элэгний В, С вирус илрүүлэх, ачаалал тоолох шинжилгээг үе шаттай хийж байгаа. С вирус тоолох шинжилгээг үргэлжүүлэхийн зэрэгцээ В вирусийн ачаалал тоолох шинжилгээг эрүүл мэндийн даатгалаар үнэ төлбөргүй хийх лабораториудыг сонгон шалгаруулжээ. Үүнд, Улсын нэг болон хоёрдугаар эмнэлэг ХӨСҮТ, ХСҮТ “Интермед” УБ-Сонгдо “Итгэл” “Онкоген” “Грандмед” “Аллергимед” […]

Кофег аль болох бага уух хэрэгтэй. Невадагийн их сургуулийн Шон Уорд “Жирэмслэхийг хүссэн эмэгтэйчүүд кофе эсвэл кофейн агуулсан зүйлүүдийг уухгүй байх”-ыг зөвлөсөн байдаг. Учир нь 9000 эмэгтэйчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар өдөрт дөрвөөс дээш аяга кофе уудаг эмэгтэйчүүд жирэмслэх магадлал дөрөвний нэг хувиар багасдаг болохыг нотолсон байдаг. Кофейн нь үрийн хоолойн булчингуудын идэвхжилтийг бууруулдаг. Ингэснээр өндгөн […]

Хэзээ бид гадаадын улсад очиж, өндөр үнээр эмчилгээ, оношилгоо хийлгэхээ зогсоох вэ. Хэзээ бид улсынхаа эмнэлгээс эрүүл мэндийн үйлчилгээ бүрэн гүйцэд авдаг болох вэ. Хэзээ бид улсдаа хуруу дарам байдаг тоног төхөөрөмжөөр үйлчлүүлэх гэж олон хоног дугаарлахаа болих вэ. Хэзээ бид иргэдийнхээ эрүүл мэндийг нэгдүгээрт тавьж сурах юм бэ. Улсын нэгдүгээр төв эмнэлгийн асрагч, сувилагч […]

Ихэнх эмэгтэйчүүд би сарын хугацаанд хэдэн кг хасах боломжтой вэ гэж эмч мэргэжилтнүүдээс асуудаг. Уг нь сарын дотор би эрүүл амьдралын дадал хэр эзэмших бол гэж өөрөөсөө асууж сэтгэлгээгээ өөрчлөх хэрэгтэй аж. Эрүүл зөв хооллож эхэлснээр жин хүссэн хүсээгүй буурдаг гэдгийг “Цахим эмч” төрийн бус байгууллагын тэргүүн, их эмч Б.Баярбямба хэлж байв. Мөн өдөрт хоол тэжээлээр авч буй илчлэгийнхээ […]

Нэг нас ч хүрээгүй нярай хүүхэд аман дээр нь хомхой долоосноос болж комонд орж, хүүхдийн эмнэлгийн сэхээн амьдруулах тасагт хүнд байдалтай эмчлүүлж байна гэсэн мэдээлэл олон хүний сэтгэлийг сэрдхийлгэн өвтгөөд байна. Уг мэдээллийг сошиал сүлжээгээр анх тараасан хүний бичсэнээр dormant вирус хэмээн нэрлэдэг хомхой долоох өвчин нь бага насны хүүхдийн нүүр, аман дээр хамаагүй үнсэж, […]

Та хичнээн ядарч байсан ч залхуурах хэрэггүй. Заавал нүүрнийхээ будгаа арилгаад унтаж амрах нь чухал. Учир нь  хүн унтаж байхдаа хамраараа болон арьсаараа амьсгалж байдаг.  1.Будгаа арилгаж нүүрээ цэвэрлэлгүй унтахаас. Нэг шөнө будгаа арилгалгүй унтахад 14 хоногоор хөгширдөг. 2. Гэртээ орж ирээд хувцсаа солихоос. Хувцсаа сэлгэнэ гэдэг бол нэг ёсоор биеэ амрааж байгаа хэрэг. Гэртээ байхдаа […]

Шри Шри төвийг анх үйл ажиллагаа явуулж эхлэхэд шинэ шашин орж ирлээ, энэ тэр гэж буруу ойлгож байсан үе өнгөрчээ. Одоо Монголчууд бүгд л Саран багшийг андахгүй болж зав л гарвал түүний хичээлд суун ажлын ядаргаа, стресээ тайлах гэж тэмүүлдэг болсон. Саран багштай ярьж суухад өөрийн эрхгүй тайвшран сэтгэл амарч, “давсны жинд” эгээ л явчихсангүй. […]

Хэвлий өөхлөх нь чихрийн шижин, зүрхний өвчлөлтэй салшгүй холбоотой. Иймээс эрүүл мэнд тэр дундаа элэг, зүрхээ хамгаалахын тулд хэвлийн өөхлөлтийг арилгах шинжлэх ухаанаар нотлогдсон энгийн зургаан арга орчуулан хүргэж байна. Та энэхүү зөвлөгөөг мэдэж авснаар эрүүл хоолны жор өөртөө зохиож “бүдүүн” гэдэснээс салаарай. Сахар, ялангуяа сахар ундаа аль болох багасгах Сахар нь бодисын солилцооны хэвийн үйл ажиллагаанд  хор учруулдаг ганц хүнс. Сахар нь […]

Шүлс бол хүний биеийн хамгийн их үнэтэй шингэн юм. Таны хэлийг хамгаалдаг. Юм идэх, ярихыг хялбаршуулдаг. Хоолны шингэцэнд сайнаар нөлөөлдөг. Түүгээр ч барахгүй анагаах ухаанд ач тусаа өгч эхэлжээ. Эмч нар өвчний шинжилгээ хийж онош тодруулахын тулд цусны оронд шүлсийг ашиглаж эхэлжээ. Шүлс хүний аман дотор өдөр шөнийн 24 цагийн турш ялгардаг цэвэрхэн шингэн билээ. […]

Та хэдий бээрэг, халуун оронд амьдрахыг мөрөөддөг ч хүйтэн шүршүүрт хэдхэн секунд орж байгаарай. Яагаад гээч? Өөх хайлуулна Хүний биед цагаан өөх бэлхүүс, нурууны доод хэсэг, гуя болон хүзүүгээр хуримлтлагддаг. Энэ нь хэрэглэж байгаагаасаа илүү их илчлэг авч байна гэсэн үг. Харин бор өөх нь биеийг дулаацуулах үүрэгтэй бөгөөд биеийг тарган харагдуулдаггүй. Энэ өөх даарч […]