updown2021-03-03 11:42
attractive-girl-eating-chocolate-and-smiling_85574-11082.jpg
1min0
Энэтхэгийн хоол тэжээл судлаач Пужа Махижа амттанд дурладагтайгаа хэрхэн амархан тэмцэх талаар ярьжээ. Ямар нэгэн амттай юм идэх хүсэл уураг дутагдахаар үүсдэг гэнэ. Түүний хэлснээр бидний уураг тархи сахар нэхэж байвал үнэн хэрэгтээ бие махбод уураг шаардсантай холбоотой байдаг гэжээ. Тиймээс өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хангалттай хэмжээний уураг хэрэглэж байх хэрэгтэй гэсэн байна. Уургаар баялаг […]

updown2021-02-28 09:50
taym-menedzhment-1-1024x660.jpg
1min0
Цагийн мeнeжмeнт бол та бүхний амжилтын бараг 50 хувь нь юм шүү. 1. Ажлаа бүгдийг нь жагсааж бич Энэхүү жагсаалт таны хийх ёстой зүйлийг хэрхэн яаж гүйцэтгэх арга замаа олоход тань тусална. Бидний алдаа бол санаж буй зүйлсээ тархиндаа хадгалж, аль түрүүлж санаандаа орсноо хэрэгжүүлдэг явдал юм. 2. Хамгийн чухал ажлууддаа дараалал тогтоож эрэмбэл Та […]

updown2021-02-23 17:45
Sevok-luk-2-1024x535.jpg
1min0
Туркийн Milliyet хэвлэлд сонины ашигтай талуудыг жагсааж, супер хүнс гэж нэрлэжээ. Тус хэвлэлд мэдээлснээр сонгино нь хүний бие махбодод ээлтэй витамин, тэжээллэг бодисоор баялаг гэнэ. Үүнийг өдөр бүр хэрэглэвэл жинхэнэ гайхамшгийг бүтээнэ гэсэн байна. Сонгино яс бэхжүүлдэг байна. Энэ бүтээгдэхүүнийг сарын турш хэрэглэхэд ясны нягтаршил 5%-иар нэмэгддэг байна. Түүнчлэн сонгино холестерины түвшнийг бууруулах замаар зүрх судасны өвчлөлөөс […]

updown2021-02-23 17:22
shipping-on-ebay-mts-1000x640.jpg
1min0
Британичууд eBay-ээс орхигдсон илгээмжийг их хэмжээгээр худалдан авдаг. Хамгийн гол нь худалдан авагчид илгээмж дотор юу байгааг огт мэдэхгүй, сохроор авдаг байна. Хайрцаг дотор цоо шинэ айфон гар утаснаас гадна хямдхан футболк ч гарч ирэх нь бий. Ийм илгээмжүүдийг задалж, гаргаж ирж байгаа бичлэгүүд олон нийтийн сүлжээгээр трэнд болжээ. The Daily Mail-ын мэдээлснээр Британид цар тахалтай […]

updown2021-02-19 16:11
Screenshot_1-800x532.jpg
3min0
Бэлэг сонгоно гэдэг амаргүй ажил. Бэлэг нь хүлээн авагчийнхаа хэрэгцээг хангахаас гадна эерэг энергиэр цэнэглэж байх ёстой. Ингэхгүй бол та тухайн хүний амьдралд таагүй сэтгэгдэл, зовлон шаналал үлдээх гэмтэй. Мэдээж энэ бүгд ямар нэгэн сүсэг бишрэлд итгэдэг хүмүүст хамаатай. Европын зарим орнуудын иргэд ямар бэлэгт таагүй ханддагийг эндээс мэдэж аваарай. Литва Зааны яс бол ховор […]

updown2021-02-19 13:44
-1024x683.png
1min0
Жижигхэн биендээ баймгүй цовоо сэргэлэн, хэрсүү, ухаалаг амьтан ХЭРЭМ-ний талаар та юу мэдэх вэ? Хэрэмний ертөнцийн сонирхолтой баримтуудтай танилцацгаая 1. Хэрэмний зулзага 50 граммаас илүүгүй жинтэй, түүний биеийн жин нь нэг инчээс хэтрэхгүй бөгөөд шүд, үс үгүй байдаг. 2. Бусад мэрэгчдийн нэгэн адил хэрэмд 4 шүд ургадаг. 3. Хэрэм нь хамгийн цэвэрч амьтан гэдгийг та […]

updown.mn2021-02-19 08:25
ineem.gif
1min0
Дэлхий дээр 5 хүн тутмын нэг нь амьдралынхаа хугацаанд сэтгэцийн ямар нэгэн эмгэгт нэрвэгддэг болох нь эрдэмтдийн судалгаагаар тогтоогдсон. Бидэнд ажил дээрээ, гадаа гудамжинд, тээврийн хэрэгслээр зорчихдоо, гэр орондоо үргэлж биш ч гэсэн бухимдах үе зөндөө гардаг. Байнга бухимдах, удаан хугацаагаар бухимдлаа тайлахгүй байх нь зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх, ходоодны шархлаа өвчин үүсэх, сэтгэцийн өвчтэй […]

updown2021-02-16 16:58
tips-teeth-brushing-1024x683.jpg
1min0
Германы шүдний эмч Маркус Фелбер Focus сэтгүүлийн сурвалжлагчтай ярилцах үеэрээ хүмүүсийг шүдээ угаахдаа ямар том алдаанууд гаргадаг болохыг нэрлэжээ. Эмчийн хэлснээр хоолны идмэгцээ шууд шүдээ угааж болохгүй гэнэ. Учир нь пааланд хамгаалалтын давхарга үүсэхэд хугацаа хэрэг болдог байна. Энэ давхарга үүсэхгүй бол шүд гэмтэх эрсдэлтэй. Үүнээс гадна шүдийг буйлнаас шүд гэж угаадаг аргаас татгалзахыг уриалсан […]

updown2021-02-16 16:10
BB16XPBY.jpg
1min0
Гуяа дагаж өвдөх, мөн хөлний дээд хэсэг, эсвэл нуруугаар өвдөх нь түрүү булчирхайн хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болзошгүй гэнэ. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг нь илрэх л юм бол эмчид оношлуулахаар хандах хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Түүнчлэн бэлэг эртний хөвчрөл, шээхэд асуудал үүсэж, үрийн шингэнд цус илэрвэл түрүү булчирхайн хорт хавдар байж болзошгүй тул […]

updown.mn2021-02-13 09:16
uher-1024x620.jpg
1min0
Төгс Буянт Монгол зурхайн ёсны XVII жарны “Цөөвөр” хэмээх Төмөр үхэр жилийн Цаг тооны бичгээс. 2021-2022 он. Монголын Бурханы шашинтны төв Гандантэгчэнлин хийд Эхлэх өдөр: Хаврын тэргүүн сарын шинийн нэгэн: 2021.02.12 Дүүрэх өдөр:Өвлийн адаг сарын битүүн: 2022.01.31 Билгийн хоногийн тоо:355 Ёгт нэр:Цөөвөр Мэнгэ:6 цагаан Суудал:Огторгуй Цагаагчин үхэр жилийн хаврын амьсгал орсон өдөр болон тухайн жилийн […]