2026-02-01 20:01
Ажлын стрессийг гэртээ гаргахгүй байх нь бие, сэтгэл санаа, гэр бүлийн харилцаанд эерэг нөлөөтэй. Тухайлбал, ажлын муу явдлыг мартаж, бухимдлаа гэртээ бус найзтайгаа хуваалцах, кофены хэрэглээ, гүнзгий амьсгаа авах, хөгжим сонсох, сошиал медиаг багасгах зэрэг арга хэрэглэх нь үр дүнтэй.







