Өглөө идэхэд тохиромжгүй зүйлсийн жагсаалтыг “www.authoritynutrition.com” сайт нийтэлжээ. Цитрусын жимс. Олон төрлийн жимсэнд фолийн хүчил агуулагддаг ч гэлээ цитрусын төрлийн жимсэнд өндөр хувьтай байдаг. Ялангуяа та өглөө эрт жүрж, гүзээлзгэнэ болон бөөрөлзгөнө бүү идээрэй. Өглөө эрт жүрж жимсийг идэх нь биеийг эрч хүчээр тэтгэж, оюун ухааныг сэргээх үйлчилгээг үзүүлдэг байна. Зөвлөгөө №2 Халуун ногоо болон […]

Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. Гүнж Диана  Тэрээр Houbigant Paris – ын Quelques Fleurs  хэмээх сүрчгийг түрхэх дуртай байжээ. Энэхүү цэцгийн үнэрт […]

Энд байж болох бүхий л нөхцөл байдалд зориулсан супер ашигтай, амьдралын тун хялбар зөвлөмжүүдийн цуглуулга бий! Өөрийн дуртай хувцасыг засах, толбо, муу үнэрийг арилгах, гутлаа гялалзуулахаас эхлээд янз бүрийн арга, хамгийн гол нь маш энгийн аргуудыг үзүүлсэн байгаа. Тэр ч бүү хэл цагийг зугаатай өнгөрүүлэх тоглоомыг ч туршаад үзээрэй.

Амжилттай яваа хүмүүс өөрийгөө маш сайн мэддэг Тэд өөрийнхөө юунд дуртай, юу хийвэл амжилт олох, юуг хамгийн сайн хийж чаддаг, ямар авьяастай, түүнийгээ хэрхэн бусдад амжилттай санал болгохоо мэддэг. Тийм ч учраас тэдний хийсэн зүйлүүд үнэхээр чанартай болдог. Тухайлбал аав нь морь маллаж, малын хашаанд амьдарч, морины өвсөн дээр унтдаг байсан нэгэн хүү одоо америкийн […]

Цусны бүлгээр нь хүмүүсийн мөн чанарыг илтгэх олон зүйлийг хэлж болдог аж. 1-р бүлгийн цустай Эрчүүд: Нэг үгээр тодорхойлвол тэд анхны харцаар эхэлж дурладаг зантай “Казанова” буюу хүүхэмсэг төрлийн эрчүүд байдаг гэнэ. Ийм эрчүүд өөрийнх нь байлдан дагуулах авьяасыг тодруулж өгдөг тийм бүсгүйчүүдийг хайрладаг. Дурласан эмэгтэйдээ өөрийн зүрх сэтгэлээ өгч, гараас нь хөтлөхөд бэлэн байдаг. Гэвч уг […]

/Шог өгүүллэг/ С.Пүрэвсүрэн Зиа би төрийн мэдлийн энэ байгууллагын багахан хэлтэсийн дарга хүн. Энэ албыг засаг нурж, төр эргэсэн ч завсаргүй найман жил хийж байгаа жаатай эр. Аль нэг нам, сонгуулиар гарч ирэх, аль эсвэл е-сайдаа дагаад яам тамгынхан бужигналдаад явчихад, манай энэ хавиар чичиргээ мэдрэгдэсхийгээл өнгөрнө. Үгүй ээ гэхдээ яаж зүгээр байх вэ. Манай […]

1. Автобусанд нийт зорчигчдод хандан чанга дуугаар сонин уншиж өгөх 2. Дэлгүүрийн хувцас турших өрөөнд гэрээсээ авчирсан хувцаснуудаа өмсөөд худалдагчаас зохиж байгаа эсэхийг асуу. 3. Нэг найзтайгаа цуг хуримын хувцас өмсөөд хүн ихтэй гудамжинд зогсоод хүмүүсээс хуримын бэлэг нэх 4. Замд таарсан хүнд “–Бид нэг хотод амьдарч байж яагаад танилцаж болохгүй гэж” гэж хэлээд өөрийгөө […]