Зөвлөгөө – Page 2

Хэрх, тулай зэрэг өвчтэй хүмүүст хонины мах зохимжгүй, мөн мах чанахдаа нитгэл буюу хөөстэй шөлийг асгах нь эрүүл мэндэд нэн тустай талаар уламжлалтын анагаах ухааны “Наран М” клиникийн тэргүүлэх зэргийн эмч Ш.Ариунжаргалын зөвлөгөөг хүргэж байна. -Монгол малын иддэг 80 төрлийн ургамлын 30 гаруй нь хүний биед ашиг тустай гэдгийг судлаачид тогтоосон. Монголчууд мах идэж эдгэж, […]

Зуны дэлгэр цаг хаяанд ирж, үндэстэй бүхэн дэлгэрч, өөрийн үзэсгэлэнгээ гайхуулж байна. Энэ цаг үед зөв хооллолтыг эрхэмлэж, ходоодоо амраагаарай.Зун цаг болоход хүмүүсийн хоолны зуршил буурдаг ажээ. Тиймээс энэ боломжийг ашиглаад аль болох тогтмол цагт эрүүл хүнсээр, зөв хооллох нь таны эрүүл мэндэд тустай юм. Ингээд олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн www.slns.mn цахимд нийтлэгдсэн ”Урин цагийн […]

Урин дулаан цагтай цуг ирдэг хамгийн том дайсан бол шумуул. Нойргүй хонож, загатнаж, арьс улайх нь наад захын асуудал. Тиймээс шумуул үргээх, хазуулахаас хамгаалах шилдэг аргуудыг хүргэж байна. 1. Лаванда, ганга, гоньд, гаа, эвкалипт, хуш зэрэг аль ч төрлийн үнэртэй эфирийн тос шумуулнаас хамгаалах шилдэг хэрэгсэл болдог. Эфирийн тосоо хөвөнд шингээж цонхны тавцан юмуу дэрний […]

Шөнийн ээлжээр ажиллах нь бие махбодын биологийн хэмнэлийг алдагдуулж, нойрны хэв маяг, бие мах бодийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байдаг. Шөнийн цагаар ажилладаг ажилчдад эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, эрүүл мэндээ хадгалахад туслах хэдэн зөвлөмжийг доор дурдлаа . 1.Тогтвортой хуваарь гарга: Амралтын өдрүүдэд ч гэсэн тогтмол унтах, сэрүүн байх хуваарийг гаргаж түүнийг ээ баримтлахыг […]

Хууль зүй, дотоод хэргийн яам, Шүүх шинжилгээний ерөнхий газар хамтран “Гэмт хэргийн улмаас хүний сэтгэцэд учирсан хор уршгийн зэрэглэлийг тогтоож, дүгнэлт гаргах болон үнэлэх аргачлал” хэлэлцүүлгийг зохион байгуулж байна. Хэлэлцүүлгийг гэмт хэргийн улмаас хүний сэтгэцэд учирсан хор уршгийн зэрэглэлийг тогтоож, дүгнэлт гаргах болон үнэлэх аргачлалын төслийг танилцуулж, энэ төрлийн шинжилгээ хийх журмын төслийг боловсруулах зорилгоор […]

Олон улсын боксын холбооны 2024 оны сонирхогчдын боксын Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн Казахстаны Астана хотод болно. Эмэгтэйчүүд нийт 12 жинд өрсөлдөх бөгөөд нийт шагналын сан 4.8 сая ам.доллар. Үүнд шигшээ багийн ахлах дасгалжуулагчид 10 хувийг өгнө. Жин тус бүрийн аваргуудыг энэ жилийнхээс нэг дахин их, 200 мянган ам.доллараар шагнах юм байна.

НЗДТГ-аас “Бүх нийтийн эрх зүйн боловсролыг дээшлүүлэх үндэсний хөтөлбөр”-ийн хүрээнд Монголын Хуульчдын холбоотой хамтран иргэдэд хууль, эрх зүйн үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгөх өдөрлөг зохион байгуулдаг. Энэ удаагийн өдөрлөгийг маргааш буюу тавдугаар сарын 17-ны өдрийн 09:00-17:00 цагийн хооронд зохион байгуулна. Иргэн та 75050801, 75050802, 75050803, 75050804 дугаарын утсаар холбогдож, мөн Нийслэлийн Үйлчилгээний нэгдэн төвүүдээс иргэний эрх […]

Монголчууд бүдүүн. Хүүхдэд, томчуудгүй бүдүүн. Бүдүүн гэхээр нь зарим нь уурлана, зарим нь ичнэ, зарим нь гомдоно. Хүүхэд байхад өдрийн од шиг ховорхон бондгор хүүхдүүд байдаг байж билээ. Харин тэр үед өдрийн од шиг цөөн байсан бол одоо үед 6-11 насны 3 хүүхэд тутмын 1 нь илүүдэл жин, таргалалттай болсныг 2017 онд хийсэн “Хүн амын […]

СЭТГЭЛ ХАРАГДАХГҮЙ Ч МАШ ИХ ӨВДӨЛТ ШАРХЫГ ТЭЭЖ БАЙДАГ Та хэн нэгэнд амархан гомдож, уур бухимдал хүрч, гуниглаж эвсэл санаа зовниж айж түгшиж байна уу. Эдгээр мэдрэмж таныг зовоож улмаар сөрөг бодлууд толгойд тань эргэлдэж нойр хулжих, анхаарал төвлөрөхгүй, үр бүтээлгүй болох, амьдралын идэвх санаачилга байхгүй болох, эрч хүчгүй болох гэх мэт шинж тэмдгүүд илэрч […]

Багш хүн сурагчдаа хэзээ ч шалгалтдаа унаасай гэж хүсдэггүй ба сурагчдаараа бахархдаг гэдэгт би итгэдэг. Сайн багш гэдэг бол шавь нараа өөрөөсөө илүү дээр болоход тусалдаг гэж Та сонсож байсан байх. Тэгвэл багш хүний шавь нартаа хандаж буй харилцаа хандлага нь тэднийг хэн болох, ирээдүйд хэр амжилттай байхад чухал нөлөөтэй байдаг билээ. БАГШИЙН МЭДЛЭГ УР […]

Хайлт

Ш.Ариунжаргал: Хөөстэй шөлийг асгах нь эрүүл мэндэд нэн тустай

Зуны улиралд хэрхэн эрүүл зөв хооллох вэ?

Шумуулнаас хамгаалах 10 арга

Шөнийн цагаар ажилладаг хүмүүст өгч буй 9 зөвлөгөө

Сэтгэл санааны хохирлын зэргийг үнэлэх аргачлалыг хэлэлцжээ

Эмэгтэйчүүдийн сонирхогчдын боксын ДАШТ 2024 онд Астанад болно

Хууль, эрх зүйн үнэ төлбөргүй зөвлөгөө өгнө

МОНГОЛЧУУД БҮДҮҮН

Сэтгэлийн шархыг анагаах ЭНГИЙН ГУРВАН АРГА

Хүүхдийн сурлагын амжилтад багшийн харилцаа хандлага нөлөөлөх нь