“Өсгийндөө йод түрхчихвэл бүх зүйл сайхан болно” гэж ярьдаг. Энэ нь зүгээр ч нэг хэлсэн үг биш аж. Стресс, уур бухимдал, сэтгэлээр унах, гутрах үед энэ аргыг хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой. Та орой унтахынхаа өмнө өсгийдөө йод түрхээд оймс өмсөөд хоноорой. Өглөө нь өсгийдөө үзэхэд йод нь арилсан, ямар ч ул мөргүй болсон байвал таны бамбай […]

Олон нийтийн цахим сүлжээ болон телевизээр сурталчилж байгаа бүхэн танд хэрэгтэй гэсэн үг биш. Суваг эргүүлэх тоолонд тансаг савлагаа, хаданд гарсан өндөр үнэтэй, үүнийгээ дагаад есөн шидийн ид шидтэй гэмээр ёстой л үүнийг л хэрэглэвэл арьс маань өөгүй толигор болох нь гэж бодогдохоор гоо сайхан, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг манайхан Өмнөд Солонгос, АНУ-аас орж ирсэн хэмээн […]

Томуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, өндөр настан, архаг хууч өвчтэй хүмүүст хүндрэх хандлагатай юм.

Жил бүрийн аравдугаар сараас дараа жилийн гуравдугаар сар хүртэл томуу, томуу төст өвчлөлийн улирал явагддаг. Томуу, томуу төст өвчнөөр хүүхэд, үүнд ялангуяа 5 хүртэлх насны хүүхэд хамгийн олонтаа өвчилдөг. Иймээс ч нийслэлд дүүргийн эрүүл мэндийн төвийн хүүхдийн кабинетын үзлэг, нэгдсэн эмнэлгийн хүүхдийн тасгийн ачаалал ихээр нэмэгддэг. Энэ байдлыг харгалзан Нийслэлийн Засаг даргын захирамжийн дагуу Дэлхийн […]

Үс уналтыг гэрийн нөхцөлд эмчлэх эхний арга маш энгийн байсан. Тэгвэл хоёр дахь арга ч энгийн бөгөөд илүү үр дүнтэй. Халуун чинжүү 4-5 ширхгийг авч үртэй нь жижиглэн хэрчээд 350 мл спиртэнд хутгана. Энэ бэлдмэлээ шилэн саванд хийж, 20 хоног дарах хэрэгтэй. Ингээд бэлэн болсон бэлдмэлийг үсээ угаахаас 20-30 минутын өмнө үсний угтаа түрхэнэ. Хоёр […]

Үсний уналтаас сэргийлэх эхний бэлдмэлийг танилцуулъя. Энэ бол луувангийн шүүс. Бета каротин, А витаминаар баялаг энэхүү шүүс нь нүдний хараа сайжруулдгийг хүн бүгд мэднэ. Үүнээс гадна үсийг бэхжүүлэгч эм юм. Луувангийн шүүсийг хэрэглэснээр биеийн эсүүд шинэчлэгдэх үйл явц идэвхждэг. Харин үсээ бэхжүүлэх зорилгоор хэрэглэхдээ хоолны 2-3 халбага шинээр шахсан шүүсийг хөвөнд норгоод (энэ үеэр резин […]

Монгол улсын Засгийн газрын 2017 оны 112 дугаар тогтоолоор батлагдсан “ЭЛЭГ БҮТЭН МОНГОЛ” үндэсний хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх хүрээнд 15-65 насны хүн амыг эрүүл мэндийн даатгалын сангийн санхүүжүүлтээр элэгний В,С вирусийн илрүүлэг шинжилгээнд хамруулах ажлыг зохион байгуулж байна. Улсын хэмжээнд одоогийн байдлаар нийт 353445 хүн хамрагдаад байгаа бөгөөд хамрагдвал зохих хүн амын 47.1 хувийг эзэлж байна. “ЭЛЭГ […]

Бөөр бол хүний амин чухал хос эрхтэн юм. Биеийн жингийн 0.3 хувьтай тэнцэх ба 1 минутанд 1.2 литр цусыг шүүдэг. Өөрөөр хэлбэл бодисын солилцооны явц дахь бүх хортой бодисууд шээсээр дамжиж гардаг ба хэрэгтэй зүйлүүд нь цусандаа орж байдаг.  Сүүлийн үед бөөрний үрэвсэлт өвчний тархах хувь ихсэх хандлагатай байна. Энэ нь цаг агаарын эрс тэс […]

Тасалгааны хэмд байгаа аяга усанд цайны нэг халбага цэвэр зөгийн бал хийж, хутгаад, хонуул. Ингэснээр та 3%-ийн зөгийн балны уусмал буюу “Зөгийн балтай ус” бэлтгэж байгаа юм. Биед түргэн шимэгддэг энэ ус нь найрлагаараа хүний цусны сийвэнтэй адилхан. Энэ ус биеийг эсийн түвшинд цэвэрлэдэг байна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уу Нэг аяга ийм усыг өглөө […]

Бамбай булчирхай өвдөж эхэлбэл жин нэмэх аюултай байдаг. Хэрэв зохих хэмжээний даавар ялгаруулахаа боливол гипотиреоз үүснэ. Аль ч хүйсний хүмүүст ийм асуудал үүсэх магадлал байдаг ч 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд илүү өртдөг аж. Хэрэв бамба булчирхайны үйл ажиллагаа доголдсон бол витамин, минерал, антиоксидантаар баялаг шүүс бэлтгэн хэрэглэхийг зөвлөе. Энэ шүүс нь гипотиреоз эмчлэх, метаболизмыг идэвхжүүлэх үйлчилгээтэй. Гэрийн нөхцөлд шүүсийг хэрхэн […]