Эрүүл мэнд

60-аас дээш настанууд өдөрт 4000 алхам алхах ёстой

Эрдэмтэд 60-аас дээш насны хүмүүс өдөрт дор хаяж 4000 алхам алхах нь эрүүл мэндэд тустайг судалгаагаар тогтоожээ. Тэд судалгаандаа өндөр настануудыг хамруулж, алхалт хийлгэжээ. Үр дүнд нь   уураг тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж тархины өвчлөлөөс хамгаалдаг гэсэн дүгнэлтэнд хүрсэн байна. Амьдралынхаа туршид байнга алхаж байсан хүмүүсийн ой санамж сэтгэн бодох чадвар  “залхуу” хүмүүсээс өндөр байсан гэнэ.

 

ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

Сэтгэгдэл

Таны сэтгэгдэл

Back to top button
Close