Амин чухал эрхтэнүүд тань ямархуу “зан ааш”-тайг та ер нь мэдэх үү? Өөдрөг тэнүүн амьдахад эрүүл саруул явах нь хамгийн чухал гэдгийг та надаар хэлүүлэлтгүй мэдэх байх. Хүний эд эрхтэнүүд улирал даган өнгөө хувиргадаг байгаль шиг тус бүрдээ өөр өөр араншинтай гэнэ. Хүн, байгаль хоёр харилцан шүтэлцээтэй оршдогийн цаад учир ч үүнтэй холбоотой биз ээ. […]

Бясалгал бол хийх юмаа олж ядсан хүний ажил биш юм. Энэ бол стрессээс салгадаг, нойр хэвийн болгодог, санаа сэтгэл тайвшруулдаг бодитой арга юм. Бясалгал хийснээр хүн эргэн тойронд байгаа ертөнцөө огт өөр өнцгөөр харж эхэлдэг. Орчин цагт бясалгалын олон эерэг үр нөлөөг эрдэмтэд үргэлжлүүлэн нээсээр байна. 1. БЯСАЛГАЛ ТАРХИЙГ ЗАЛУУ ХЭВЭЭР ҮЛДЭЭДЭГ Хорин наснаас хойш […]

Энэ аргыг АНУ-ын Тэнгисийн цэргийн хүчний дэслэгч Бад Винтерийн хийсэн ажил дээр үндэслэсэн юм. Түүний гол даалгавар бол Америкийн цэргүүдийг стрессийн нөхцөлд эрч хүчээ түргэн нөхөж авах зорилгоор хурдан унтуулж амраах аргыг эзэмших асуудал байлаа. Энэ аргыг туршилтаар хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн 96 хувь нь цэргийн нөхцөлд ч хэдхэн минутын дотор амархан унтаж чадаж байна гэжээ. […]

Орчин үеийн шинжлэх ухаанд хамгийн бага судлагдсан баялаг нууцтай сэдвийн нэг бол нойр. Хүнд яагаад хэрэгтэй байдаг, ажил амьдралд ямар нөлөө үзүүлдэг, яагаад зарим хүн нойроо дааж чаддаггүй байхад зарим нь унтаж ч чадахаа больдог вэ гээд нойрны тухай олон асуулт хариу нэхсэн хэвээр. Тэгвэл нойрны тухай хамгийн чухал асуултын хариуг олохоор Калифорни дахь Нойр […]

44 хүүхэд төрүүлсэн, дэлхийн хамгийн олон хүүхэдтэй ээж төрөхөө зогсооно. Эмч нар Угандагийн иргэн Мариам Набатанзид дахиж жирэмслэхээргүй болгохоор мэс засал хийжээ. Набатанзи 36 нас хүртлээ бүх хүүхдээ төрүүлсэн юм. Генетикийн ховор төрлийн эмгэгтэй тэрбээр жирэмслэлт болгондоо 2-оос дээш хүүхэд төрүүлдэг байсан юм. 13 насандаа өөрөөсөө 28 насаар ах нөхрөөсөө ихэр хүүхдүүд төрүүлсэн байна. Үүнээс […]

Улсын хэмжээнд 2019 оны эхний 9 сард 58081 эх амаржиж, 58525 хүүхэд төрүүлсэн нь өмнөх оны мөн үеэс амаржсан эх 488 (0.8хувь)-аар, төрсөн хүүхэд 563 (1.0хувь)-аар тус тус өсжээ. Харин нас баралт 12 723 болж, өмнөх оны мөн үеэс 177 (1.4хувь)-гоор буурчээ. Энэ оны эхний 9 сард 1000 хүнд ногдох төрөлт 17.8, нас баралт 3.9, […]

Элэгний хатуурал өвчний үеийн хоолны онцлог Элэгний хатуурлын үед элгэнд уураг азотын солилцооны өөрчлөлт гарсан байдаг тул хоолны бүтцэд уураг гамнах зорилгоор нүүрс-усны хэрэглээг нэмэгдүүлж илчлэгийг хүрэлцээтэй хэмжээгээр хангадаг. Махны хэрэглээг аль болох багасгах, элэгний ачааллыг хөнгөлж өгөх зорилгоор хоолны махыг машиндаж хэрэглэнэ. Амьтны гаралтай (малын мах) уургийг ургамлын гаралтай уургаар сольж хэрэглэнэ. Жнь: шош, […]

Нийслэлийн Хүрээ амаржих газар үүсэн байгуулагдсаны түүхт 60 жилийн ой, “Монголын эх барих, эмэгтэйчүүдийн эмч нарын холбоо”-ны 30 жилийн ойн баярын хүрээнд “Эх нярайн эрүүл мэнд-Хамтын хөгжил” олон улсын эрдэм шинжилгээний бага хурал өнөөдөр Чингис зочид буудлын хурлын танхимд болж байна. Тус хуралд эх барих, эмэгтэйчүүдийн үе үеийн шилдэг эмч, эрдэмтэн, судлаачаас гадна алслагдсан дүүрэг, […]

Улирлын томуугийн эсрэг вакцинаар дархлаажуулах ажлыг Өрхийн эрүүл мэндийн төв болон дүүргийн Эрүүл мэндийн төв, нийслэлийн цэцэрлэгүүдэд зохион байгуулж байна. Тэгвэл тус вакциныг ямар тохиолдолд хийхгүй байх талаар энэхүү зөвлөмжөөс сонирхоно уу. ЭСРЭГ ЗААЛТ: Өндөг, тахианы мах, тахианы гаралтай бүтээгдэхүүнд болон вакцины найрлагад орсон аль нэг бодист мэдрэг Өмнө вакцин хийлгэсний дараа харшлын урвал болон […]

Зарим улсын иргэд идэх юмгүй шаналж байхад зарим улсын иргэд өөхөндөө баригдталаа таргалж л байдаг. Гэвч илүүдэл жин гэдэг элбэг хангалууны шинж биш гэнэ. Учир нь хүн эрүүл мэндэд сөрөг ч хямд хоол хүнсээр гэдсээ дүүргэдэг байж болно шүү дээ. Хамгийн их таргалалтад өртсөн орнуудыг ажиглавал баян улс байх нь тун цөөн. 1. Тэргүүн байрт […]