Грейпфрут нь антиоксидант гэдгээрээ алдартай, мөн нянгийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээ үзүүлдэг. С, А, В, Д, Е амин дэм болон кальци, фосфор, магни, марганец, цинк, зэс болон төмрөөр баялаг. Эрүүл мэнд болон гоо сайханд зориулсан шидэт ундаа Орц: Нэг том, бүрэн боловсорсон грейпфрут Нэг хоолны халбага зөгийн бал Грейпфрутээ дундуур нь хуваана, жимс хүйтэн байх ёстой […]

Маш гоё загварлаг хувцас авлаа гэж баярлаж байтал эхний угаалтаараа л сунаад эсвэл өнгөө алдаж байсан тохиолдол танд бий юу? Та “тийм” гэж хариулахыг бид мэдэж байна. Энэхүү асуудлаас зайслхийхийн тулд та чанаргүй хувцсыг дэлгүүрт таньж сурах хэрэгтэй бөгөөд мөнгөө хэмнэх хэрэгтэй. Одооноос эхлээд анхааралтай харж байгаад сонголтоо хийж байгаарай. Чанартай хувцсыг ялгаж сурах 8 […]

Бид эрчүүдийн дунд явуулсан санал асуулгын дагуу топ 10 үнэртэнг бэлдлээ, эдгээр үнэртэн эрчүүдийн хувьд хамгийн дур хөдөлгөм үнэртдэг ажээ. 1 Deep Euphoria, Calvin Klein Мандарины навч болон цагаан перец, хар сарнай, пион болон жасмин, мускус болон пачули – онцгой зохицолдлогоо, тод хурц үнэр, үнэртсэн л бол хэзээ ч мартагдахгүй үнэр. 2. Si Intense, Giorgio […]

Заримдаа хүмүүсийн эрүүл гэж бодсон хоол хүнс хүртэл хорт хавдар үүсгэгч хүчин зүйл болдгийг тэр бүр мэддэггүй. Хорт хавдар үүсгэдэг дараах хоол хүнсийг мэдэж авах хэрэгтэй ба ингэснээр та өөрийгөө болон хайртай, дотнын хүмүүсээ аюулаас хамгаалж чадах юм. Эрүүл биш, таны бие организмд сөрөг нөлөөтэй, хорт хавдар үүсгэгч, дахин идэхгүй байх хэрэгтэй 10 хоол хүнсийг танилцуулж байна. […]

Та хайртай хүнээ яаж тэвэрдэг вэ? Хайртай хүнээ яаж тэвэрч байгаагаар хосуудын одоо болон ирээдүйн харилцааг тодорхойлж болдог байна. Өөрөөр хэлбэл хайртай хүнээ чанга, зөөлөн болон ардаас, урдаас гэх мэт яаж тэвэрч байгаагаас шалтгаалж хосуудын хайр сэтгэлийн талаар их зүйлийг мэдэж болно гэсэн үг юм. 1. Хамгаалагч Энэ тэврэлт нь итгэл найдвар бага байгааг илэрхийлдэг. Араас нь тэвэрч байгаа хүн нь харилцаандаа илүү их анхаарч, өмнөө байгаа хүнийг ямар нэгэн эрсдэлээс хамгаалдаг гэж […]

Савлагаатай ус дэлхий дахинд алдаршиж өндөр хэрэглээтэй болсон эд. Ийм төрлийн усыг хүмүүс цэвэрхэн, байгалийн гаралтай гэж боддог. Бодит үнэнийг сонсоод та алмайрах болно, савлагаатай ус гэдэг таны төсөөлж байснаас өөр юм. Дахиж савлагаатай ус уухгүй байх 5 шалтгаан: 1. Савлагаатай усанд хортой элементүүд агуулагддаг Хуванцар сав нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг бид мэднэ. Савлагаатай усанд E. […]

Хүүхдүүд цаанаасаа л үймүүлж сахилгагүйтэх дуртай, тэд өөрийнхөө насны онцлогоос болоод энэ байдлаас болж үүсэх асуудал, аюулын үр дагаврыг бүрэн ухаардаггүй. Тиймээс эцэг эх хүүхдээ зөв хүмүүжүүлэх үүднээс сахилгын арга хэмжээ авахад хүргэнэ, тэднийг сайн хүн болгон хүмүүжүүлэх л гэж тэр шүү дээ. Заримдаа хүмүүжүүлэхдээ зодох арга барил ашигладаг. Үүнийг сэтгэл зүйчдийн зүгээс хүүхдэд ашиг […]

Хүүхдийн хүмүүжилд нөлөөлдөг дөрвөн хүчин зүйлийг бид сэтгэл зүйч Т.Хонгорзулын бэлтгэсэнээр дахин хүргэж байна. 1. ХҮҮХДЭЭ СУРГУУЛИАС ӨМНӨ УНШУУЛЖ БИЧҮҮЛЭХ ГЭЖ ХИЧЭЭХ ХЭРЭГГҮЙ Сургуулиас өмнөх нас буюу 4-6 нас бол хүүхдийн тоглоомын нас байдаг. Энэ насан дээрээ хүүхдүүд тоглоомоор дамжуулан нийгмийн харилцааны ур чадвар, асуудлыг шийдвэрлэх, хийсвэрлэн бодох чадвар гэх мэт олон ур чадваруудад суралцаж […]

Өрөөсөн гартаа нум барьсан 10,000 жил. Танзанид амьдрах Хазза (буюу Хаззабэ) омгийнхон тэгж л их байгаль дунд амьдарсаар ирж. Анаашны арьсаар хийсэн тэдний нум сум тахь, усны үхэр, бодон гээд том амьтдаас авхуулаад шувуу, хэрэм, зурам гэсэн жижиг амьтдыг ч унагаж орхино. Сумандаа хор түрхсэн байдаг тул, оногдсон амьтад сумны шарханд гэхээсээ хоронд хордож үхдэг […]