Амралтын өдрөөрөө хайртай хүмүүстээ зориулж хийх амттай бөгөөд амархан хоолны жор хайж байна уу? Энэхүү зөөлөн, шүүслэг, чихэрлэг тэрияки тахиаг хийж өгөөрэй. Ялангуяа хүүхдүүд маш дуртай. (Порц: 2) Тайлбар: х.х – хоолны халбага 15мл ц.х – цайны халбага 5 мл Орц: Төмсний нухаш: Төмс – 4 жижиг Сүү – 120 мл Цөцгий – 120 мл […]

Нийслэл хотод цас бударсан, сэрүүн өдөр тохиож байна. Та бүхэнд цастай өдөр цангинуулан уншмаар шүлгийг хүргэж байна. Л.Өлзийтөгс Үстэй малгайн дороос Үстэй алчууран дороос Уруул, нүд харагддаггүй болохоор Өвөл чамд гунигтай санагддаг уу? Өвөл надад гунигтай санагддаг Цасанд даруулж бөхийсөн хүмүүс Цантсан, бүрхүүлт, бүүдийсэн хүмүүс Царайгаа харуулалгүй гудамжинд зөрөх Царайлаг ч байж мэдэх хүмүүс Өө, […]

Цаг тооны хуанли эргэж, нэгэн шинэ онтой бид нүүр тулж байна. Хуучин оноо үдэх мөчид хүн бүрийн сэтгэлд шинэ ондоо хийж бүтээх ажил, төлөвлөсөн зорилго бодогддог гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Шинэ оны зорилгоо тодорхойлоход сурах мэдэх, албан тушаал ахих, гадаадад аялах гэсэн дан ганц сэдвүүд тус болохгүй. Төлөвлөлтийг илүү өргөн хүрээтэй амьдралын бүхий л салбарт хамааруулж […]

Өнөө цагт ариун цэврийн цаас хүртэл бидний эрүүл мэндэд маш ихээр заналхийлдэг гэдгийг олон хүн мэдэхгүй байгаа нь лавтай. Оросын арьсны өвчин судлал эмч Ирина Скорогудаевагийн хэлснээр, 20 жилийн өмнө ариун цэврийн цаасыг хуучин сонин, ном зэргээр үйлдвэрлэдэг байхад хэрэглэгчдэд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй сөрөг нөлөө бараг үүсэж байгаагүй гэжээ. Харин орчин цагт ариун цэврийн […]

ОХУ-ын хойд хэсгийн Карелия бүс нутагт загасчилж явсан аялагчид Выгозеро хэмээх нууранд живж буй хоёр бяцхан бамбаруушийг олж харж, нэгийг нь аврахаар оролдож буй хэсэг нь дүрс бичлэгт буужээ. Улмаар үүнийгээ цахим сүлжээнд нийтлэхэд, олон хүний хайрыг татсан явдал болсон байна. Төрөөд удаагүй хоёр бяцхан бамбаруушийг эхтэйгээ хамт нуур гатлах гэж яваад сэлж чадалгүй, хоцорсон […]

Дэлхийн томоохон, алдартай франчайзуудын гаргадаг кофе бүтээгдэхүүн нь амт болон үнэрийн хувьд хувийн, жижиг кофены газрынхаас төдийлөн ялгаагүй болохыг БНСУ-ын Гёнсан их сургуулийн Хоол, хүнс судлалын тэнхимийн эрдэмтдийн эрхлэн явуулсан судалгааны тайланд танилцуулсан байна. Тэд туршилтын хүрээнд, электрон үнэрлэгч болон амтлагч төхөөрөмж ашиглан нийт 10 кофены амт, үнэрт нарийвчилсан шинжилгээ хийж, үзүүлэлтүүдэд нь харьцуулалт хийжээ. […]

Гоо сайхны мэс засал хийлгэх эрчүүдийн тоо жил бүр нэмэгдэж байна. Гоо сайхны мэс засал Халиль Зиятдиновын хэлснээр, 35-70 насны эрчүүд гоо сайхны мэс засалд их ордог бөгөөд нийт үйлчлүүлэгчдийн 25%-ийг эрчүүд эзэлдэг гэнэ. Олонх нь гадаад төрхөөсөө гадна эрүүл мэнддээ анхаарч мэс засал хийлгэдэг байна. Эрчүүдийн дунд хамгийн эрэлттэй топ-3 гоо сайхны мэс засалд гэдэсний […]

Өнөөдөр маргааш амралтын өдөр. Хэдийгээр ажлаасаа амсийх боловч ар гэрийн ажил биднийг тухтай амрах боломж өгдөггүй. Харин ч илүү их ажил амжуулах хэрэг гардаг.  Ингээд амралтын өдрүүдээ илүү үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхэд туслах 10 зөвлөмжийг хуваалцая. 1.Ажлын өдрүүдэд хэрэглэдгээс өөр чадвар, чадавхиа хэрэглэ, хөгжүүл Ажлын өдрүүд ихэнх хүмүүсийн хувьд давтагдмал, хэвшмэл үйлдлээс бүрддэг. Амралтын өдрүүдэд харин шал […]

Ингэхдээ өөрийгөө “нуугдсан” гэж боддог гэнэ. Харин нүдээ аниад хэвтэхээрээ тэр хавьдаа харанхуй болчихлоо гэж эндүүрдэг сонин амьтан. Төв азийн тал хээрт 1000-4000 орчим метрийн өндөрт нутагладаг. Бусад муурны төрлөөс ялгаатай нь дугуй хүүхэн хараатай.  Хөл нь богино, бандгар, үс нь урт, өтгөн. Үсний өнгө улирлаа даган өөрчлөгдөнө. Өвөл нь сааралдуу, хээ багатай байдаг. Чих […]

Зуны аагим өдрүүдэд хүүхэд хөгшчүүд нарших явдал ихээхэн тохиодог. Иймд иргэд, эцэг эх, асран хамгаалагч та бүхэнд үүсч болзошгүй эрсдлээс сэргийлж дараах сэрэмжлүүлгийг хүргэж байна. Наршилтаас сэргийлэх Бага насны хүүхдийг автомашинд орхихгүй байх Нарны малгай заавал өмсөх, нарны шил, шүхэр хэрэглэх Цэвэр ус, хар цай, хярам ойр ойрхон уух Цайвар өнгөтэй, сул чөлөөтэй хувцас өмсөх […]