Дулааны улирал ирж, хүүхэд залуус дугуй унах нь элбэгшлээ. Бид энэ удаа Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасан унадаг дугуй унахын зургаан ач холбогдлыг танилцуулж байна. Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар унадаг дугуй унадаг, тэдний хувьд спорт, эрүүл мэнд, хөдөлгөөний дутагдлаас салах, түгжрэлээс зайлсхийх гэх мэт олон шалтгаан бий… Гэхдээ шалтгаан ямар байх нь чухал биш […]

Та эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагддаг уу? Үүнд их цаг зарцуулахаас төвөгшөөж эргэлзэж байна уу? Дараа нь ядаж эдгээр шинжилгээг үе үе хийснээр та бүх зүйл таны биед эмх цэгцтэй байгааг мэдэх эсвэл бүтэлгүйтлийн шалтгааныг хайх ёстой болно. Эмэгтэй хүн бүр өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаарч дараах шинжилгээг заавал хийлгэж байх хэрэгтэй юм. Эмэгтэйчүүдийн тогтмол өгөх […]

Манай улсад 2020 оны байдлаар нийт халдварт өвчний 48.4 хувийг бэлгийн замаар дамжих халдварт өвчин эзэлжээ. Бэлгийн замаар дамжих халдварын 31.8 хувийг заг хүйтэн 40.6 хувийг тэмбүү 27.5 хувийг трихомониаз 0.1 хувийг ХДХВ-ийн халдвар тус тус эзэлж байгаа ба нийт тохиолдлын 78.7 хувь нь 15-39 насны залуучууд байна. зураг Эрүүл мэндийн яам төрөлхийн тэмбүү, хүн […]

Бидний өвөг дээдэс эрт дээр үеэс зуны улиралд мах идэхээс татгалзаж, цагаан идээгээ түлхүү хэрэглэдэг уламжлалтай байсан. Гэвч өнөө цагийнхан бид өвөл, зунгүй мах иддэг болсныг мэргэжлийн эмч хүмүүс буруушаах болсон билээ. Зуны улиралд цагаан идээ идэх нь олон талын ач холбогдолтой болохыг шинжлэх ухаан аль хэзээний тогтоочихсон. Мэргэжлийн хүмүүс зуны улиралд хамгийн түрүүнд хэрэглэвэл […]

Удаан хугацаагаар уур бухимдалтай явах нь хүний биеийн судаснууд шархалж, хатуурна. Цаашлаад тархинд харвалт өгөх эрсдэл үүсдэг байна. Зүрхний өвчин гэдэгт зүрх болон судасны системийн өвчнүүдийг хамруулан ойлгодог. Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлийн тулд зөвхөн жингээ барьж, өөх тосоо багасгах биш, эрүүл мэнддээ цогцоор нь анхаарах хэрэгтэй. Жил бүр дэлхий дахинд 17 сая хүний тархинд цус […]

Монгол улсын Эрүүл мэндийн яам, АШУҮИС хамтран Дархан-Уул аймагт амны хөндийн үнэ төлбөргүй үзлэгийг зохион байгуулж байна. Тус үзлэгт бүх насныхан хамрагдах боломжтой аж. Үзлэгээр шүдний тулгуур эд, нүүр ам согог засал, нүүр амны гажиг засал, нүүр амны мэс засал, шүд цоорох өвчин болон сувгийн эмчилгээ хийгдсэн байдал, хүүхдийн амны хөндийн төлөв байдлыг оношилж, эмчлэх […]

Кофе хэрэглэдэггүй албан газар, байгууллага, айл өрх өнөөдөр бараг байхгүй болжээ. Кофег сэргээдэг, эрч хүч нэмдэг, ядаргаа тайлдаг гэхчилэн магтдаг. Үнэхээр кофе тийм шидтэй ундаа мөн үү? Уламжлалын дагуу кофег өргөн хэрэглэдэг дэлхийн улс орнууд / турк, куба, бразили гэх мэт/ өнөөдөр кофений хэрэглээгээ багасгах, цаашилбал татгалзах хандлагатай болсон байна. ДЭМБ-ын статистик мэдээнээс үзэхэд кофе […]

Хүн бүр л сайхан харагдахыг хүсдэг. Сайхан биетэй, цэвэрхэн сайхан арьстай, оюун ухаан төгөлдөр, бие эрүүл саруул байхын тулд зөв хооллох шаардлагатай. Гэтэл бие махбод хоол шинжээж, боловсруулж чадахгүй болбол мянган эрүүл хүнс хэрэглээд ч үр ашгаа өгнө гэж байхгүй. Тэгвэл ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа суларсныг яаж мэдэж болох вэ? Аюурвэдийн анагаах ухаанд хоол […]

Зуны улирал буюу 07 сарын 1-нээс эхлэн ерхөг согоовор мэтийн үет ургамлууд тоосоо гүвдэг учир хүмүүсийн харшил хөдөлж эхэлдэг. Ургамлын тоосны харшилтай хүний биед солбицох урвал явагдах боломжтой учраас харшил эхэлсэн үед зарим төрлийн жимс, ногоог шарилжтайгаа андуурч танин, урвал өгдөг учраас дараах хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь зүйтэй. НЭМҮТ-ийн Хоол судлалын алба

D витамин биед дутагдах нь өвлийн улиралд хамгийн ихээр тохиолддог асуудлуудын нэг байдаг гэж эмч нар мэдэгдсэнийг “Focus” сэтгүүлд мэдээлжээ. Энэ витамины дутагдлын үед үе мөч, ясаар өвдөж, өглөөгүүр үе мөчний хөдөлгөөнгүй болж, илүүдэл жинд өртөж, толгойн хөлөрч, гэдэс хямарч, сэтгэл гутралд ордог байна. Бостоны их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн анагаах ухаан, физиологи, биофизикийн профессор […]