Бид уншигчиддаа зориулж “Канадын амьдрал” цуврал нийтлэлээ хүргэж байгаа билээ. Энэ удаад Канад улсын бас нэг онцлогийг сонирхуулж байна. Канадад хүмүүс бие биедээ их туслах юм. Үнэн сэтгэлээсээ ч бай, худлаа ч бай “тусламж хэрэгтэй юу?” гэдэг үг, өгүүлбэр амны уншлага юм гээч. Англи хэлний хичээл “How are you? Can I help you?” гэж л […]

Клиник сэтгэл зүйч Т. Хонгорзул Бидний амьдралд зовлон шаналал хэлж ирдэггүй. Ойр дотныхоо хүнийг түр хугацаагаар юмуу эсвэл энэ насандаа дахиж уулзахгүйгаар алдах үед маш их гарз хохирол учирдаг. Тэгвэл энэ үе танд эсвэл хэн нэгэнд тулгарсан бол үүнийг хэрхэн даван туулах вэ? Гашуудах нь хэвийн бөгөөд цаг хугацаа шаарддаг процесс юм! Ойр дотныхоо хэн […]

1. Хэдий таниас төрсөн ч гэсэн хүүхэд тань “бие даасан хувь хүн” гэдгийг санаж аливаад хүүхдийнхээ санаа бодлыг сонсож зөвшилцөж байх хэрэгтэй. 2. Хэдийгээр бид хүүхдээ чин сэтгэлээсээ, хязгааргүй ихээр хайрладаг ч түүнийгээ зөв илэрхийлдэг байх хэрэгтэй. 3. Ээж, аав хоорондоо нэг үзэл бодлоор хүүхдэдээ хандаж байгаарай. Нэгнийхээ ярьсныг нөгөөх нь үгүйсгэвэл хүүхэд хэнийх нь […]

Давчуу хугацаа, мөнхийн түгжрэл, ахуйн зайлшгүй шийдвэрлэх ёстой асуудал гээд эмэгтэйчүүд бидний тэвчээрийг барах зүйл өчнөөн. Энэ үед сайн чанарын хундага оргилуун дарс ууж байгаарай гэж Мадридын эрдэмтэд зөвлөжээ. Мадридын Хүнсний бүтээгдэхүүний судалгааны хүрээлэнгийн мэдээлснээр оргилуун дарс уух нь мэдрэлийн гаралтай насны өвчнөөс биеийг хамгаалж, стрессээс ангижрахад тусалдаг аж. Учир нь оргилуун дарсанд мэдрэлийн эсийг […]

-1.Салатанд орох хүнсний ногоонуудыг хүйтэн усаар сайтар угааж үр, яс, хальсыг салган цэвэрлэнэ. Хайруулын тавганд ургамлын тосыг халаана. -2.Улаан лоолийг хэрчиж халаасан ургамлын тостой хайруулын тавганд хийж дунд зэргийн гал дээр халаангаа давс, элсэн чихрийг хийж хутгана. Улаан лоольны шүүс ялгарах болно. -3. Бөөрөнхий сонгиныг урт нарийн хэрчиж улаан лоолин дээр нэмж хийгээд үргэлжлүүлэн хуурна. […]

Хүний амьдрал бол бодол санааных нь биелэл гэж сонсож байсан уу? Эхлээд бяцхан онигоо сонирхуулъя л даа. Нэгэн эр ууртай нь аргагүй бодож байна: “Эхнэр гэж царай муутай шулмас, найзууд ч гэж новшнууд, амьдрал гэж ёстой хэрэг алгаа”. Ард нь тэмдэглэлийн дэвтэр барин зогсоод бичиж авч байсан сахиусан тэнгэр бодож байна: “Ямар ч хачин юм […]

Үйлийн үр гэж юу вэ? Карма гэдэг нь үйлдэл гэсэн утгатай санскрит үг. Үйлийн үр гэдэг нь Ньютоны “аливаа биед тодорхой хүчээр үйлчилхэд нөгөө бие ижил хүчээр эсрэг чиглэлд үйлчлэх” хуультай ижил утгатай. Бид бодох, ярих, үйлдэл хийх болгондоо түүнд үйлчилэх хүчийг бий болгодог. Энэхүү буцах хүч шалтгаан нөхцлөөс хамааран өөрчилөгдсөн, таагүй болсонбайх магадлалтай бөгөөд […]