Бүйлс /almonds/ Тархины цусан хангамжийг нэмэгдүүлдэг. Броколи /broccoli/ Витамин К ихээр агуулдаг учир тархины ой санамжийг хадгалж, сайжруулдаг. Хушга /walnuts/ Омега-3-аар баялаг тул мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмждэг. Цагаан гаа /ginger/ Тархийг өвчлөлөөс хамгаалдаг төдийгүй үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Нэрс /blueberries/ Сэтгэн бодох чадвар, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Алим /apple/ Анхаарал төвлөрөлт, ой тогтоолтыг сайжруулдаг. Цэцэгт байцаа […]

Хүүхэлдэйн кинон дээр нам унтаж байгаа амьтан, хүнийг дүрслэхдээ амнаас нь шүлс урсаж байгаагаар гаргадаг. Тэгвэл бодит амьдрал дээр шүлсээ гоожуулж унтах нь сайн шинж гэнэ. Нойрон дунд шүлс ялгарах нь мэдрэлийн систем зөв ажиллаж байгааг илтгэдэг гэж эрдэмтэд баталж байна. Хүний нойр хэд хэдэн үе шаттайгаар үргэлжилдэг. Үндсэн үед нь нүд хурдан хөдөлж, амархан […]

Хамгийн сайхан цэцэг бол үхэшгүй мөнхийн цагаан уул цэцэг !!! Яагаад гээч түүнийг тасдаж хаясан ч, усалж тордсон ч, нар ээсэн ч, сүүдэр туссан ч үргэлж нэг хэвээрээ байдаг. Гаднаас нь харахад бусад цэцэгтэй адил үзэсгэлэнтэй, анхилуун сайхан үнэртэй биш ч түүнийг цаанаасаа л нэг юм онцгой сайхан болгодог яг юу гэдгийг нь би сайн […]

Зуны зугаатай өдрүүдэд автомашинтай аялал хийхээр зэхэж байна уу? Тэгвэл замын тэмдгүүдийг сайн цээжилсэн байх ёстойг санаарай. Үүнийг тоохгүй орхивол таагүй зүйл болж мэднэ шүү. “Болгоомжтой: зараа” Энэ тэмдэг Швед, Их Британид албан ёсоор нэвтэрчээ. Ийм тэмдэгтэй газраар хурдаа хамгийн доод хэмжээнд хүртэл хасаарай. Зам дээр зараанууд явж, түүнийг дайрах юм бол багагүй торгууль төлнө […]

Шөнө таны нойр хүрэхгүй орондоо хөрвөөгөөд л утасаа оролдон хэвтдэг юм биш биз. Их Британийн эрдэмтэд хүн эрүүл сайхан царайтай байхын тулд хэдэн цаг унтах ёстойг олон жилийн судалгаагаар тогтоосон байна. Ихэнх хүн өглөө ядарсан харагддагийн учрыг тайлахаар оролдсон тэдний судалгаа нойр хүний биенд ямар нөлөөтэйг баталсан нээлт болжээ. Хэт бага унтах нь хүнийг ядраадаг […]

Бид үргэлж л эерэг энергитэй, муу муухай зүйлсээс хол байхыг хичээдэг. Гэхдээ амьдрал санаснаар болохгүй тул заримдаа өөрийн мэдэлгүй стрессдэж, бусдын муу энерги, хар нөлөөнд автсан байх нь бий. Тэгвэл хэрхэн зөв энергитэй, амар тайван байх вэ? Энэ асуултын хариулт болгож, та бүхэндээ сөрөг энергиэс өөрийгөө хамгаалах тухай хэрэгтэй мэдээллийг хүргэж байна. Аура гэж юу […]

Агаар мандалд хуралдсан цахилгаан цэнэг газарт буух үзэгдлийг аянга гэдэг. Сургуульд сурч байхад физикийн хичээлээс үүлс нь цахилгаан цэнэгийг хурааж авдаг талаар зааж байсан нь гэнэт санаанд тань бууж байна уу? Аянга нь агаар мандлаас газарт буухдаа янз бүрийн хэлбэрээр буудаг. Тухайлбал, тунадас байдлаар, бөмбөлөг хэлбэрээр, эсвэл хүчтэй ниргэх гэх мэт олон янз байдаг аж. […]

Амьдарна гэдэг хүн, байгалийн хүчээр бий болсон хамгийн энгийн зүйлийг ч гайхан харж баясахыг хэлнэ. Заримдаа урам зориг орох зүйл үгүй болсон үед эргэн тойрноо ажиглаад, энгийн зүйлсийг өөр өнцгөөс олж харахыг хичээгээрэй. Adme сайт таны амьдралдаа огт харж байгаагүй ч байж мэдэх 18 гэрэл зургийг бэлтгэснийг орчуулан хүргэж байна. Хонийг зургаан жил хяргаагүй үед […]

БНМАУ-ын түүхэнд 1932 онд феодал лам нарын бослого баруун таван аймагт гарч таван сар үргэлжилж 6000 хүний амь хороогоод дарагдсан гэж бичдэг байв. Харин 1937 он (үхэр жил)-д феодал лам нарын хоёр дахь бослого гаргахад бэлэн болоод байсныг мэддэг судлаач, түүхчид байгаагүйгээс дарагдаж өнгөрчээ. 1937 онд хот хөдөөгийн лам нарыг олноор баривчилж ДЯЯ-наа авчирч яллаж […]

Амттанд дургүй хэн байлаа. Таргалуулж, шүд өвтгөдгийг нь мэдсээр байж чихэрлэг зүйлсэд ухаангүй дурладаг хүн тоймгүй олон. Харин тэр бүх амттаны эх бол мэдээж элсэн чихэр. Британичуудын цагаан алт хэмээсэн эл нунтаг эд XVI зууны эхэнд сая сая африкчуудыг Америкт аваачсан. Карибын тэнгис дэх бүх улс, өмнөд Америкийн дийлэнх хэсэг болон АНУ-ын өмнөд нутгийн түүхийг […]