Бидний бие махбодийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд хүний амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн талаар их мэдээлэл өгөх боломжтой эрхтэн юм. Арьс хамгаас түрүүнд эрүүл мэндийн асуудлыг илтгэнэ, бусад эд эрхтэн үйл ажиллагаагаа ямар хэмжээнд гүйцэтгэж байгааг бүрэн илтгэх ажээ. Арьсны эрүүл мэндтэй зэрэгцээд хоол ундны асуудал явдаг, тийм учраас юуны түрүүнд хүний гадаад үзэмж болон […]

Арьсны гоо сайхан, булчингаа чанга хэвээр нь хадгалж үлдэхийн тулд бүсгүйчүүд өөрт тохирох олон аргыг ашиглаж байна. Гэхдээ бидний ихэнх нь арчилж анхаарал тавихаа мартаад байдаг биеийн нэг хэсэг бий. Биеийн тэр хэсэг цаг хугацаа, насны эрхэнд өөрчлөгдөж гоо сайхныг гутаадаг.   Тэр бол хүзүү. Хүзүү насны эцэст унжина, хэдий гоо сайхандаа анхаарал тавьж байсан […]

Хүүхэд тань сурах бичиг дээрээсээ танд бодоод үз дээ гээд бодлого өгч байсан уу, тэр бодлогыг нь та бодож чадахгүй овоо удаан суув уу? Ийм зүйл олон хүнд тохиолдоо байлгүй дээ. Хятадын аав, ээж нар ч гэсэн адилхан.   Хятадын сургуулийн бага ангийн математикийн сурах бичиг дээр байгаа бодлогыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Хятад сурагчид нь […]

Бид нойронд дунджаар амьдралынхаа гуравны нэг хугацааг өнгөрөөдөг байна. Өөрөөр хэлбэл, хүн 75 хүртэл насаллаа гэж төсөөлөхөд бүхэл бүтэн 25 жилийг нь унтаж өнгөрөөдөг байна. Сэтгэл хөдөлгөм тоо байгаа биз? Бүтэн, тайван нойр зөвхөн хүний хөдөлмөрлөх чадварт нөлөөлөөд зогсохгүй эрүүл мэндэд ч нөлөөлнө. Эрүүл мэнд – хүний наслах хугацаанд шууд нөлөөлдөг гэдгийг та мэднэ. Тийм […]

Өөртөө тохирсон найз охиныг амьдралынхаа туршид хайсаар байна уу? Тэгвэл дараах шинжүүд найз охинд тань байдаг эсэхийг шалгаж үзээрэй. Хэрэв тэр эдгээр 13 зүйлийг хийдэг бол түүнтэй яг одоо гэрлэ! Халуухан, хөөрхөн охид дэлхийгээр дүүрэн боловч энэ төрлийн охид тун цөөхөн. Хэрэв та энэ төрлийн охидтой хараахан учирч амжаагүй байгаа бол доорх мэдээнд анхаарлаа хандуулна […]

Үнэнтэй нүүр тулъя. Хэдийгээр цэвэрлэсэн байж болох ч нийтийн бие засах газар яав ч аятайхан газар биш. Гэвч бид энэ газрыг зарим шаардлагаар ашиглахаас өөр аргагүйд хүрдэг. Ямар ч хүн нян бактери тээж, түүнээсээ болж бэрхшээлтэй нүүр тулгарахыг хүсэхгүй. Эдгээр 13 зүйлийг нийтийн бие засах газар хэзээ ч бүү хий. Та нян бактери тээхийг хүсэхгүй […]

Бид гадилны хальсыг юу ч бодолгүй хогны сав руу хаядаг. Гэвч гадилны хальсыг олон зүйлд ашиглаж болдог байна. Тухайлбал, гал тогооны өрөөн дэх эд зүйлсийг цэвэрлэх эсвэл гоо сайхнаа арчлахдаа гадилны хальсыг ашиглаж болно. Ингээд хамтдаа гадилны хальсыг чухам юу юунд ашиглаж болохыг мэдэж авцгаая.   1. Батга арилгах Гадилны хальс нь найрлагадаа витамин C, […]

1. Жүржийн хальсыг батганы эсрэг Батга нь бохирдлоос үүдэлтэй буюу арьсны нүхэнд тос, бактери зэрэг бөглөрснөөс үүдэлтэй гардаг. Жүржийн хальс ямар үйлчилгээ үзүүлэх вэ? Арьсны нүхний гүнд орж бохирдлыг арилгана. Жүржийн хальсыг нунтаглан нухаш бэлдэж нүүрэндээ маск тавих байдлаар хэрэглэнэ. Зөвхөн батга гарахаас хамгаалаад зогсохгүй тослог арьсны тослогийг багасгадаг байна.   Батга эмчлэх бас нэгэн […]

Үүнээс илүү хэрэгсэл гэж би мэдэхгүй. Миний хөл төгс болжээ. Оролдоод үз, та харамсахгүй. Хэрвээ таны хөлийн арьс зарим газраараа хатаж, хатууран, цэврүү, эвэр, мөөгөнцөр бий болсон бол энэ нийтлэл танд хэрэгтэй зүйл юм шүү.   Орчин үед эмэгтэй хүний гоо сайхны нэгэн хэмжүүр нь хөлний байдал юм. Эмэгтэй хүн биеэ арчилсан, маш сайхан харагдаж […]

Биеийн үнэр таны идэж байгаа хоол хүнстэй холбоотой байдаг. Юу идэж эсвэл идэхгүй байгаагаас таны үнэр шалтгаална. Дараах 10 хүнс таны биеэс сайхан үнэр үнэртэхэд туслах ажээ. Буудай Голорофиллоор баялаг тул биеийн эвгүй үнэрийг дардаг.   Нэг аяга усанд 2 х.х буудай хийж бэлдээд өглөө ууж байгаарай.   Грек чирэг/гоньд Үр нь ч тэр, навч […]