Хүний бие махбод бол үнэхээр гайхамшигтай бүтээл. Таны арьс сардаа нэг удаа өөрийнхөө өнгийг сольж шинээр ургаж байдаг. Таны ходоод тав хоногт нэг удаа дахин шинэ эргэлтэнд ордог. Уушиг тань зургаан долоо хоног тутамд, таны бүхэл араг яс гурван сард нэг удаа дахин шинэ өөрчлөлтөнд орсоор байдаг. Нэг жилийн дараа гэхэд таны бие махбодийн тань […]

“Нэгэн найзын маань ээж бүхий л амьдралынхаа туршид эрүүл хооллож ирсэн. Хэзээ ч архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж эсвэл ямар нэг “муу” хоол хүнс хэрэглэдэггүй, өдөр бүр дасгал хийн, маш идэвхтэй, байнгын хөдөлгөөнтэй байж эмчийнхээ зөвлөсөн бүх нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, нарны тос түрхэлгүйгээр гадагш хэзээ ч гардаггүй байсан бөгөөд энэ бүхнийг аль болох л богино хугацаанд […]

Дэлхий дээр 5 хүн тутмын нэг нь амьдралынхаа хугацаанд сэтгэцийн ямар нэгэн эмгэгт нэрвэгддэг болох нь эрдэмтдийн судалгаагаар тогтоогдсон. Бидэнд ажил дээрээ, гадаа гудамжинд, тээврийн хэрэгслээр зорчихдоо, гэр орондоо үргэлж биш ч гэсэн бухимдах үе зөндөө гардаг. Байнга бухимдах, удаан хугацаагаар бухимдлаа тайлахгүй байх нь зүрх судасны өвчинд нэрвэгдэх, ходоодны шархлаа өвчин үүсэх, сэтгэцийн өвчтэй […]

Сургамжит өгүүллэг Хорвард сургуулиасаа ирээд л ямар нэг юм худалдаж өл залгахаар явдаг байлаа. Мэдээж түүний зарах юм. Хүмүүст тийм ч хэрэгтэй биш болохоор тэр бүр амжилттай биш. Өнөөдөр тийм азгүй өдрүүдийн нэг ажээ. Өлсөж ядарсан хүү аргаа баран айлаас идэх юм гуйхаар шийдэж нэг хаалга тогшвол үе тэнгийн хөөрхөн охин хаалга тайлав. Ичиж зовсон […]

Амралтын өдрийг сонирхолтой өнгөрүүлэх арга олон бий. Энэ өдөр ажлын өдрийг бодвол урьдчилан тооцоолж, таамаглаагүй зүйлсээ хийхэд боломжтой байдгаараа давуу талтай. Энд амралтын өдрөөрөө хийж болох тааламжтай 15 жишээг өгүүлнэ. Зардал багатай, хөгжилтэй, сонирхолтой, стресс тайлах аргуудыг хэрэгжүүлээд үз. Үр дүн нь гайхалтай байх болно. Гэрээсээ гараад явган алх. Алхах нь эрүүл мэндэд сайн. Аа […]

Орц: /4 хүнийх/ · Байцаа 1,5 кг · Хонины татсан мах 600 гр · Улаан лооль 300 гр · Нунтаг хар, улаан перец · Яншуй · Давс · Сонгино 60 гр Хийх арга: Цэвэрлэсэн байцаагаа навч навчаар нь салгаад буцалж буй халуун усанд 10-15 минут чанана. Дараа нь хүйтэн усанд сойгоод зузаан хэсгийг нь хэрчиж […]

Хүмүүр их мөрөөдөмтгий байдаг. Гэхдээ тэр мөрөөдөл нь ихэнхдээ хэзээ ч биелэгдэх боломжгүй юм уу, эсвэл насан туршдаа мөрөөдөл хэвээр үлдэх тийм л зүйлүүд байдаг. Мөрөөдөгчдийн зарим нь зорьсондоо хүрэх гэж зүтгэдэг бол нэг хэсэг нь анхны саад тохиолдмогц л шантардаг. Байнга хоосон мөрөөдөлд автана гэдэг утгагүй юм. Хий хоосон мөрөөдөлд итгэж сууснаас яг одоо […]

Охид бүр хүүхэд насандаа хүүхэлдэй тэврэн тоглохдоо том болоод тэдэн хүүхэдтэй болно гэж мөрөөдөн ярьдаг. Зарим нь ганц охин, хүүтэй болно гэж байхад зарим нь олон хүүхдээр өөрийгөө тойруулна гэдэг. Том болох тусам энэ асуудал хэвээр үргэлжилж, залуу охид бүсгүйчүүд ирээдүйд хэдэн хүүхэдтэй болох вэ гэдгээ мэргэлэх, төөрөг тавилангаа мэдэхийг хүсдэг. Тэгвэл зурхайчид бүсгүйчүүдийг хэдэн […]

Хуримынхаа анхны өдөр эхнэр, нөхөр хоёр хэнд ч хаалгаа тайлж өгөхгүй хэмээн тохиролцжээ. Тэр өдөр нь нөхрийн эцэг, эх тэдэнтэй уулзахаар ирэхэд тэд хаалганыхаа ард зогсож байлаа! Эхнэр, нөхөр хоёр бие бие рүүгээ харан, нөхөр нь хаалгаа тайлахыг хүссэн боловч тэд нэгэнт тохиролцсон тул нээж өгөлгүй эцэг, эхээ явуулжээ. Удалгүй нэг өдөр нь эхнэрийн эцэг, […]

Дурлалын талаар Америкийн сэтгэл судлаачид сонирхолтой баримтууд хийжээ. Хүн 90 сек-ээс 4 мин хугацаанд дурладаг бөгөөд ингэхдээ 3 янз. Үүнд: нийт хүмүүсийн 55% биеийн хөдөлгөөнөөр дурладаг бол, 38% хоолойны өнгөөр, 7% хэлсэн үгээр нь дурладаг болохыг баталжээ. Дурлал нь үндсэн 3 үе шаттай гэдгийг Америкийн Рутгэрс их сургуулийн профессор Хэлэн Фишэр тодорхойлохдоо: 1. Шунал тачаал […]