Монгол Улсын 15-69 насны хүн амын 21.9 хувь нь хөдөлгөөний дутагдалтай байдаг аж. Тодруулбал, 48.2 хувь нь идэвхтэй хөдөлгөөн хийдэггүй 49.4 хувь нь илүүдэл жин ба таргалалттай байна. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага(ДЭМБ)-ын зөвлөмжид “Гурван километр газар алхах нь сэтгэл гутрал, ядаргаа, анхаарал болон шийдэмгий байдал, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар тусах эрсдэл, цусны даралт, жин […]

Сүүлийн жилүүдэд манай дундаас дээш давхаргынхны дунд таргалалт, илүүдэл жин хэвийн үзэгдэл болоод байна. Хүмүүс ихэвчлэн 30 наснаас жин нэмж эхэлдэг бол сүүлийн үед 25 хүрээгүй шахуу байж гүзээ суусан залуус цөөнгүй харагдах боллоо. 10-20 жилийн дараагаас эхлэн өнөөгийн тарган залуу үеийнхэн зүрх судас, хоол боловсруулах эрхтэн системийн өвчлөлд нийтээрээ нэрвэгдэж магадгүй нийгмийн нэгэн тулгамдсан […]

Бидэнд байнга асуудал болж байдаг зүйл бол яах аргагүй биеийн илүүдэл үс билээ. Тиймээс та бүхэндээ хэрхэн арьсаа гэмтээхгүй илүүдэл үсийг хусах талаар зөвлөж байна. Илүүдэл үсийг хусах нь хурдан цаг хэмнэх бөгөөд өвдөлт байхгүй гэдгээрээ wax-аас давуу талтай юм. Арьс хуурай байх үед хэзээ ч битгий үсээ хусаарай. Энэ нь арьны нүх сүв бөглөрөх, […]

Дулааны улирал ирж, хүүхэд залуус дугуй унах нь элбэгшлээ. Бид энэ удаа Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс гаргасан унадаг дугуй унахын зургаан ач холбогдлыг танилцуулж байна. Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар унадаг дугуй унадаг, тэдний хувьд спорт, эрүүл мэнд, хөдөлгөөний дутагдлаас салах, түгжрэлээс зайлсхийх гэх мэт олон шалтгаан бий… Гэхдээ шалтгаан ямар байх нь чухал биш […]

Та эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол хамрагддаг уу? Үүнд их цаг зарцуулахаас төвөгшөөж эргэлзэж байна уу? Дараа нь ядаж эдгээр шинжилгээг үе үе хийснээр та бүх зүйл таны биед эмх цэгцтэй байгааг мэдэх эсвэл бүтэлгүйтлийн шалтгааныг хайх ёстой болно. Эмэгтэй хүн бүр өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаарч дараах шинжилгээг заавал хийлгэж байх хэрэгтэй юм. Эмэгтэйчүүдийн тогтмол өгөх […]

Манай улсад 2020 оны байдлаар нийт халдварт өвчний 48.4 хувийг бэлгийн замаар дамжих халдварт өвчин эзэлжээ. Бэлгийн замаар дамжих халдварын 31.8 хувийг заг хүйтэн 40.6 хувийг тэмбүү 27.5 хувийг трихомониаз 0.1 хувийг ХДХВ-ийн халдвар тус тус эзэлж байгаа ба нийт тохиолдлын 78.7 хувь нь 15-39 насны залуучууд байна. зураг Эрүүл мэндийн яам төрөлхийн тэмбүү, хүн […]

Бидний өвөг дээдэс эрт дээр үеэс зуны улиралд мах идэхээс татгалзаж, цагаан идээгээ түлхүү хэрэглэдэг уламжлалтай байсан. Гэвч өнөө цагийнхан бид өвөл, зунгүй мах иддэг болсныг мэргэжлийн эмч хүмүүс буруушаах болсон билээ. Зуны улиралд цагаан идээ идэх нь олон талын ач холбогдолтой болохыг шинжлэх ухаан аль хэзээний тогтоочихсон. Мэргэжлийн хүмүүс зуны улиралд хамгийн түрүүнд хэрэглэвэл […]

Удаан хугацаагаар уур бухимдалтай явах нь хүний биеийн судаснууд шархалж, хатуурна. Цаашлаад тархинд харвалт өгөх эрсдэл үүсдэг байна. Зүрхний өвчин гэдэгт зүрх болон судасны системийн өвчнүүдийг хамруулан ойлгодог. Зүрх судасны өвчнөөс сэргийлийн тулд зөвхөн жингээ барьж, өөх тосоо багасгах биш, эрүүл мэнддээ цогцоор нь анхаарах хэрэгтэй. Жил бүр дэлхий дахинд 17 сая хүний тархинд цус […]

Монгол улсын Эрүүл мэндийн яам, АШУҮИС хамтран Дархан-Уул аймагт амны хөндийн үнэ төлбөргүй үзлэгийг зохион байгуулж байна. Тус үзлэгт бүх насныхан хамрагдах боломжтой аж. Үзлэгээр шүдний тулгуур эд, нүүр ам согог засал, нүүр амны гажиг засал, нүүр амны мэс засал, шүд цоорох өвчин болон сувгийн эмчилгээ хийгдсэн байдал, хүүхдийн амны хөндийн төлөв байдлыг оношилж, эмчлэх […]

Кофе хэрэглэдэггүй албан газар, байгууллага, айл өрх өнөөдөр бараг байхгүй болжээ. Кофег сэргээдэг, эрч хүч нэмдэг, ядаргаа тайлдаг гэхчилэн магтдаг. Үнэхээр кофе тийм шидтэй ундаа мөн үү? Уламжлалын дагуу кофег өргөн хэрэглэдэг дэлхийн улс орнууд / турк, куба, бразили гэх мэт/ өнөөдөр кофений хэрэглээгээ багасгах, цаашилбал татгалзах хандлагатай болсон байна. ДЭМБ-ын статистик мэдээнээс үзэхэд кофе […]