Хүнсний эслэг нь хүнсний ширхэгийн бүрэлдэхүүн ба таргалалт, чихрийн шижин, өтгөн хаталтын үед маш үр дүнтэй байдаг. Эслэг нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулан өтгөн ялгаруулалтыг хурдасган, бүдүүн гэдсийг цэвэрлэж өтгөн хаталтаас сэргийлдэг. Эслэгийг ус болон хоол боловсруулах замд уусдаг ба уусдаггүй гэж ангилдаг. Уусдаггүй эслэг нь цусан дахь сахар, инсулины хэмжээг тохируулснаар тойруу замаар цусан […]

Хараа муудахын гол шалтгаан болдог генийг эрдэмтэд саяхан нээжээ. Энэ нь дэлхий нийтийн дунд хамгийн түгээмэл байдаг нүдний гажгийн нэг буюу холын хараа муудах өвчнийг үндсээр нь үгүй хийхэд алхам ойртлоо гэсэн үг. Гэхдээ үүнийг нүдний шил хэрэглэгдэхээ болино гэж ойлгож болох уу? 05 Mиопия Нүдний шилтнүүдийн зовлон бүр бага байхаас нь эхэлдэг. Дөрвөн нүдэт, […]

Дүүргүүдийн эрүүл мэндийн төвийн “Хүүхдийн кабинет” уртасгасан цагаар ажиллаж, мэргэжлийн эмч утсаар зөвлөгөө өгч байна. Томуу, томуу төст өвчин ихсэж байгаатай холбогдуулан дүүргийн эрүүл мэндийн төвүүд ажлын болон амралтын өдрүүдэд доорх цагийн хуваарийн дагуу уртасгасан цагаар ажиллаж иргэдэд эмнэлгийн тусламж, үйлчилгээг түргэн шуурхай үзүүлэх юм. Түүнчлэн эцэг, эхчүүд бага насны хүүхдээ ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, […]

1980-аад оны эхнээс 1990-ээд оны дунд үеийн хүмүүс өмнөх үеийнхнээ бодвол таргалалтад өртөх хандлага илүү гэж Британийн “Cancer Research UK” сайн үйлсийн байгууллагын явуулсан судалгаа харуулжээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар 1980-1990 оныхны 70 хувь нь 35-44 насандаа таргалалтад өртөх хандлагатай байна. Гэтэл 1945-1955 онд төрсөн 10 тутмын 5 нь л энэ насандаа илүүдэл жинтэй болж байжээ. […]

Зуун наст нь “Тасалгааны ургамал”-ын хаан гэж нэрлэгддэг. Гэрийн нөхцөлд тарьж ургуулахад маш амархан. Арчилгаа нь ч маш энгийн бөгөөд хааяа услах, дулаан нөхцөл, үе үе бордоо цацахад л хангалттай. Амархан тарьж болох энэхүү ургамлыг гэртээ арчилснаар та эрүүл мэнддээ том хөрөнгө оруулж байна гэсэн үг юм. Эмийн ургамлыг гэртээ тарьж ургуулдаг хүмүүс зуун наст […]

Хүний биеийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, дархлааны системийг дэмждэг химийн бэлдмэлүүдийг витамин буюу амин дэм хэмээн нэрлэдэг. Амин дэмүүд нь бидний идэж буй хоол хүнсэнд их хэмжээгээр агуулагдаж байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүн хоол хүнсээрээ дамжуулан өөрт хэрэгцээт амин дэмээ олж авдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэгцээт хоол хүнсээ олж идэж чадахгүй байгаагийн улмаас хүн амин дэмийн дутагдалд […]

МОНГОЛ УЛСЫН УРИА: “ЯГ ОДОО ШИНЖИЛГЭЭНД…” Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас бэлгийн замаар дамжих халдварт өвчний үеэр харьяа эрүүл мэндийн байгууллагуудын үзүүлэх тусламж, үйлчилгээний чанар, хүртээмжийг сайжруулах, илрүүлэг шинжилгээний хамралтыг нэмэгдүүлэх зорилгоор “Бэлгийн замаар дамжих халдварыг илрүүлэх, тусламж, үйлчилгээнд ээлтэй орчин бүрдүүлье” аяныг 2018 оны 09 дүгээр сарын 19-ний өдрөөс 12 дугаар сарын 19-ний өдрийн хооронд […]

Хүний хэл эзнийхээ биеийн байдлын талаар маш ихийг өгүүлдэг. Хэлний хэлбэр, хэмжээ, өнгө зэргээр тухайн хүний биеийн байдал, өвчин зовиурыг илрүүлж болдог байна. Тэгвэл уншигч танд хэлний өнгө ямар зовиурыг илтгэдэг талаарх мэдээлэл хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэлний өнгийг өглөө сэрснийхээ дараа, шүдээ угаахаас өмнө байгалийн гэрэлд ажиглаарай. Хоол хүнс, ундаа, эм, бүр тамхи татсанаас болж хэлний […]

Хүний гарын алганд бие эрхтнүүдтэй холбоотой тодорхой цэгүүд байдаг. Эдгээр цэгийг дарснаар та тухайн эрхтнүүдийнхээ үйл ажиллагаанд нөлөөлж чадна. Эрт дээр үеэс уламжлагдсан ирсэн энэ техник нь зүү эмчилгээтэй төстэй. Гарын алган дээрх онцгой цэгүүдийнхээ байрлалыг мэдэж авснаар та өөрөө иллэг хийж, эрүүл мэндээ сайжруулах боломжтой. Хамгийн гол нь та чухал цэгтээ 5 минут дарах […]

Эрүүл мэндэд тань ямар нэгэн зүйл болохгүй байна гэдгийг бие яаж илэрхийлдэг вэ? Заримдаа бид биеийнхээ хэлэх гэсэн санааг тоолгүй яваад, хожим нь өвчин хүндэрсэн хойно нь харамсдаг шүү дээ. Тиймээс эцэст нь амаа барихгүйн тулд биед илэрсэн жижигхэн шинж тэмдгүүддээ дүгнэлт хийж байгаарай. 1.Гар, хөл болон биеийн бусад хэсэг мэдээгүй болох, хорсох мэдрэмж төрөх […]