Нийгмийн сэтгэл зүй – Page 43

Хүн бүр дур сонирхол, үзэл бодлынхоо дагуу аз жаргалтай мөч, эртний сайхан дурсамжийг мөнхжүүлж үлдээхийн тулд ой санамжны зөөврийн хаард болох цахим нийгмийн сүлжээнд оруулан хадгалж байна. Ингэснээр өөрт тохиосон сайхан мөчүүдээ цахим орчин дахь найз нөхөдтэйгөө хуваалцана гэж бодож болох юм. Гэтэл энэ нь таныг танилын төдий мэдэх хүмүүст атаархах, ганцаардах, бусдад шүүмжтэй хандах […]

Сэтгэл зүйч Г.Бүжидмаа “Залхуугаас ангижрах бол хувь хүний сэтгэлийн тэвчээр, итгэл хүчний асуудал юм” гэдгийг тодотгоод, уншигч авхай ТАНД дараах таван зарчмыг хүргэж байна. 1. СЭТГЭЛЭЭ ЗОРИГЖУУЛАХ Ямар нэг зүйл хийхээс залхуу чинь хүрээд байвал өөрийгөө зоригжуулах үгийг чанга тодоор ИТГЭЛТЭЙГЭЭР хэл. Жишээ нь “БИ ЧАДНАА” гэж. Энэ үгийг зүгээр хэлэх биш өөрийгөө зоригжуулахаар хүчтэй […]

Найз гэдэг амьдралын хамгийн чухал хүний нэг билээ. Найз нөхөд таныг өсөж дэвшихэд тус болохоос гадна доош нь татаж ч мэддэг улс. Тэгвэл таныг хөгжихөд нөлөөлдөг хүн дэргэд тань байна уу, эсвэл ёроолд унагах нөхөр байна уу гэдгийг танихын тулд дараах мэдээллийг уншаад үзээрэй. Энэ бол таны салах ёстой, амьдралд тань саад болж мэдэх 5 […]

Аз жаргалтай, хүссэнээрээ амьдрахад хүмүүст юу хамгийн ихээр саад болдог бол? Хамгийн нийтлэг тохиолдддог, сөрөг нөлөөтэй зүйл бол хүмүүс аливааг хэтрүүлэн бодох хандлагатай байдаг. Хүмүүс өөрт тулгарч буй жижиг асуудал бүрээ хэтэрхий том, хэцүү болтол нь хэтрүүлэн боддог. Эерэг байдлыг хэтрүүлээд байвал түүнээс эерэг зүйл харагдахаа байчихдаг. Эсвэл аливааг хэтрүүлэн дүгнэснээр тухайн агшинд үүсээд байсан […]

Мэдээж хүн бүр л хайртай хүнтэйгээ аз жаргалтай, урт удаан амьдрахыг хүсдэг. Харамсалтай нь, бүх зүйлс санаснаар болдоггүй бөгөөд хосуудад маргалдах, үзэл бодол нийлэхгүй байх гэх мэт асуудлууд тулгардаг. Эхэндээ бүх зүйлс сайхан, аз жаргалаар дүүрэн санагдах хэдий ч хамт амьдраад эхлэхээр маргалдах нь ихсэж, сэтгэл хөрч эхлэх нь бий. Харин бие биеэрээ даажигнадаг хосууд […]

Өөдрөг хүмүүс илүү сайн унтаж амарч чаддаг болохыг АНУ-ын Иллинойс муж улсын их сургуулийн мэргэжилтнүүдийн явуулсан судалгааны дүн харуулсан байна. Уг судалгаанд 32-51 насны 3500 гаруй хүн оролцсоны дунд Алабама муж улсын Бирмингем, Калифорни муж улсын Оакленд болон Чикаго, Миннеаполис хотын оршин суугчид багтаж байжээ. Судалгаанд оролцогчдын өөдрөг байдлын түвшнийг 10 зүйлээс бүрдсэн асуулгаар тогтоосон […]

Оюуны өмч, улсын бүртгэлийн ерөнхий газраас танилцуулсан статистик мэдээллээр өнгөрсөн жил 4159 хүн гэрлэлтээ цуцлуулсан байна. Энэ нь нийт гэрлэлтийн 20 гаруй хувьтай тэнцэх тоон үзүүлэлт аж. Өөрөөр хэлбэл, өнгөрсөн онд 17118 хүн гэрлэж, үүнийг гэрлэлтээ цуцлуулсан хүнтэй харьцуулбал 24 хувьтай нь тэнцэж байна. Судалгаанаас харахад 25-45 насандаа гэрлэлтээ цуцлуулах хандлагатай байгаа аж. Энэ бүхнээс […]

Нэг сая хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар өндөр үр бүтээмжтэй хүмүүсийн 90 хувь нь сэтгэл түгшээсэн хэцүү нөхцөл байдалд өөрсдийн бодол санаагаа удирдаж, тайван хэвээр үлддэг болохыг баталсан байна. Стресс, сэтгэл зовнилын үед сэтгэлийн хөдөлгөөнөө ил гаргах хэрэггүй ба сэтгэл санаа тогтвортой тайван байх үед бидний тархи сайн ажилладаг болох нь нэгэнт батлагдсан зүйл юм. Сэтгэл […]

Сэтгэл гутрал гэдэг нь сэтгэлээр унах, уйтарлах, урам хугарах, буюу гутарсан мэдрэмтэй болохыг хэлнэ. Энэ нь хүн бүрийн амьралын ямаг нэгэн мөчид тохиолддог сэтгэл хөдлөл юм. СЭТГЭЛ ГУТРАЛТАЙ ХҮНД ДАРААХ ШИНЖ ТЭМДЭГ ИЛЭРЧ БОЛНО Бие махбодийн шинж тэмдэг • Ядрах мэдрэмж, бие эцэж цуцсан, сульдсан мэдрэмж • Тодорхой газаргүй хамаг биеэр өвдөх мэдрэмж Мэдрэмжийн шинж […]

Хичээлийн шинэ жил эхлээд гурван сарын нүүр үзэж байна. Энэ хугацаанд эцэг, эхчүүдийн талархлыг хүлээх сайн мэдээ ч олон дуулдав. Иргэдийн санаа сэтгэлийг зовоох саар мэдээлэл ч бас цөөнгүй дуулдах болов. Гэхдээ чихний хажуугаар урсан өнгөрөх эдгээр мэдээлэл дундаас нийгмийн сэтгэлзүйг эмчлэхэд дорвитой ажил болох нэгэн мэдээлэлд онцгой анхаарч ажилламаар санагдав. БСШУС-ын сайд Ё.Баатарбилэг саяхан […]

Хайлт

Сэтгэл гутрал ба интернетийн буруу хэрэглээ

Хүүхдээ залхуурлаас ангижруулах алтан дүрэм

Урагш ахих хүнд тээг болсон 5 “найз”

Аливааг хэтрүүлэн бодохоос сэргийлэх 9 зөв зуршил

Бие биеэрээ даажигнадаг хосууд хамгийн бат бөх харилцаатай байдаг

Өөдрөг хүмүүс илүү сайн унтаж амардаг

Гэр бүл салалтын үндсэн гурван шалтгаан

Сэтгэл санаа тогтвортой, тайван байхад туслах 10 зөвлөмж

Эерэг бодол: Амьдралыг харах ялгаатай арга зам

Монголд гээгдсэн боловсрол: Сэтгэлзүй