2023-06-13 14:05
Витамин нь физиологийн янз бүрийн үйл ажиллагаанд бие махбодид шаардлагатай чухал тэжээл юм. Тэнцвэртэй хооллолтоор дамжуулан витамин авахыг зөвлөдөг ч нэмэлтээр авах шаардлага үүсдэг. Тиймээс эмчийн хяналтад нэмэлтээд уухыг зөвлөдөг 5 витаминыг танилцуулъя. Витамин D: Кальци, фосфорыг шингээж, ясны эрүүл мэндийг дэмжинэ. В12 витамин: Энэ витамин нь цусны улаан эс үүсэх, мэдрэлийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй […]