Та ус уух хэрэгиэй. Өглөө босоод 1-2 аяга бүлээн ус уух. Чийгшсэн салт бүрхэвч вирусын эхний хамгаалалт болно. Өдөртөө 6-8 аяга ус уу. Өглөөний цайгаа тогтмол уу Халуун бүлээн шингэн зүйл сайн уух,/жимсний шүүс, цай, сүү, шал/ Сүү , тараг, аарц, айраг, өрөм, зөөхий, шар тос, ээзгий, ээдэм, ааруул ал болох түлхүү хэрэглэх Махан хоолоо […]