2020-11-21 18:15
Коронавируст халдвараас сэргийлэхийн тулд дархлаагаа дэмжиж, зөв хооллох хэрэгтэй. Ингэхдээ шингэний хэрэглээгээ ихэсгэж өдөрт 8-10 аяга халуун бүлээн ус ууж нимбэг, зөгийн бал, чацаргана, аньс, нэрс зэргээр баяжуулж болно. Түүнчлэн чихрийн агууламж ихтэй зүйлс, даршилсан халуун ногоотой бүтээгдэхүүнээс татгалзах. Транс тосноос татгалзаж, ургамлын тос, оливын тос хэрэглээрэй. Сонгино, саримс, хөмүүл зэрэгтэй мах, махан бүтээгдэхүүнийг чанаж, шөлтэй хоол идэх […]










