Онцлох мэдээЭрүүл мэнд

Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс

Хеликобактер нь хүн болгонд тодорхой хэмжээгээр байдаг. Уг бактерийн хэмжээг нэмэгдэх шалтгааныг буруу хооллож, хувийн ариун цэвэр сахиагүйгээс болж хүмүүс бид өөрсдөө бий болгодог бөгөөд хеликобактер ихсэхэд ходоод шархалж өвчилдөг. Улмаар ходоодны ханыг хамгаалагч салслаг бүрхэвчийг гэмтээж, ходоодны хэвийн үйл ажиллагаа алдагдаж эхлэнэ. Хүний биеийн эсэргүүцэл сулрах үед хеликогийн шинж тэмдгүүд илүү тод үзэгддэг байна.

Хеликобактерийг эмчлэхдээ ходоодны хүчил бууруулагч эм, антибиотик зэргээр хавсран эмчилдэг. Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдэд төдийлөн тохиромжтой эмчилгээ биш юм. Тиймээс гам сайн барьж, хориглосон хоол хүнсийг хэрэглэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хеликобактеритай хүнд маш удаан хугацааны дэглэм, гам шаардлагатай учраас өдөр тутмынхаа амьдралд зайлшгүй хорих шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулъя.

 Хоносон, удсан хүнсний бүтээгдэхүүн 
Түргэн хоол, тослог хүнс
fast-food Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс
Эдгээр нь ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлэх сөрөг талтай. Ихэнх хүмүүс гурилан бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын амьдралдаа тогтмол хэрэглэснээр зуршил болсон байдаг. Үнэндээ эдгээр нь хүний биед шаардлагагүй бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв үр тариа, гурилан бүтээгдэхүүнээс 60 хоногийн турш татгалзаж чадвал хеликобактери тодорхой хэмжээгээр буурдаг.
Кофейн агуулсан хүнс 
image001(1) Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс
Бүх төрлийн кофе хоол боловсруулах эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Кофенд дурлагч ихэнх хүмүүс ходоод гэдэс, хоол боловсруулах замын ямар нэг өвчлөлтэй байдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс яг одооноос буруу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй.
 Шар буурцаг 
160422-splityellowpeas-stock Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс
Буурцагт агуулагддаг их хэмжээний уураг нь хүний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Зөвхөн буурцаг төдийгүй үнээний сүүнд агуулагддаг шүлт нь ходоодон дахь хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлдгээрээ сөрөг талтай юм.
Исгэлэн жимс 
5-prichin-stomatita_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс
Нимбэг, грейпфрут, жүрж гэх мэт цитрусын төрлийн жимс нь ходоодны хүчлийг ихэсгэх нөлөөтэй учраас зайлсхийсэн нь дээр.
Элдэв амтлагч 
food-colouring-1-small Хеликобактертай хүний идэж болохгүй хүнс
Хоол хийхэд ордог төрөл бүрийн амтлагч, соуснууд ходоодны хүчлийг ихэсгэж цээж хорсгодог. Хар перец, чили, сонгино, сармис, цуу, гич, майонез болон гааны тос зэрэг нь ходоодны хүчлийг ходоодноос гадагшлуулж улаан хоолойг хорсгоход хүргэдэг.
Эх сурвалж: “Эрүүл мэндийн жор” сонин

ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

Сэтгэгдэл

Таны сэтгэгдэл

Back to top button
Close