Фэйсбүүк бидний амьдралын нэг хэсэг болон хувирч байна. Бидний олонх нь өдөр бүр энэ нийгмийн сүлжээнд холбогдож, харилцагчидтайгаа чатлах, пост хийх, сүүлийн үеийн мэдээ мэдээллийг авч байна. Гэхдээ фэйсбүүкт байгаа мэдээлэл хэрэгтэй мэдээлэл мөн үү, биш үү гэдэгт шалгуур тавих, тэндээс өөрт хэрэгтэй мэдээллийг шүүн авах чадамжийг хүн бүр өөртөө бий болгох нь маш чухал.
Технологийн дэвшил, нийгмийн сүлжээнүүдийг өдөр тутмын ажилдаа оруулах, олон цагийг зарцуулахаас өөр аргагүй байдалд оруулах нь бий. Энэ нь хүмүүст ноцтой бэрхшээл учруулж байна. FOMO Syndrome, Nomophobia эсвэл Techno-stres нь зарим жишээ бөгөөд сүүлийн жилүүдэд сэтгэл судлаачид шинэ технологитой холбоотой янз бүрийн эмгэгийг хүлээн зөвшөөрөх болов.
Нийгмийн сүлжээ зугаатай юм шиг хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүсийг стресстүүлж, сэтгэлзүйн эмгэгийг аажмаар бий болгодог байна. Хүмүүс бидний амьдралын нэг хэсэг болчихоод байгаа фэйсбүүк тэгвэл бидэнд аз жаргал бэлэглэж чадаж байгаа эсэхийг Дани улсын судлаачид судалсан байна. Харамсалтай нь Данийн судалгаагаар “Фэйсбүүк биднийг аз жаргалгүй болгодог” гэсэн дүгнэлт гарсан байгаа юм.
Судлаачид 1905 хүнийг нийгмийн сүлжээг хэвдийн ашигладаг, нийгмийн сүлжээг ашиглахгүй байх шахалт үзүүлсэн байна. Ингэхэд нийгмийн сүлжээг ашиглахгүй байгаа бүлэг нь 55 хувь бага стресст орсон байна.
Копенгаген дахь Аз жаргалын судалгааны хүрээлэнгийн гүйцэтгэх захирал Майк Викинг “Бид аз жаргалтай холбоотой янз бүрийн өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийсэн. Facebook-ийн ертөнцийг бий болгож, хүн бүр хамгийн сайн хувилбар болох өөрсдийнхөө гажиг дүр төрхийг харуулдаг. Тиймээс фэйсбүүк хэрэглэгчид бүтэн долоо хоног холбогдолгүй явбал юу болохыг мэдэхийг хүссэн юм.” гэжээ.
Судалгаанд бүх насны хүмүүс оролцов
Судалгаанд 16-76 насны хүмүүсийг оролцуулсан байна.
Оролцогчдын нэг болох 26 настай Стейн Чен: “Эхэндээ энэ нь төвөгтэй байсан, учир нь фэйсбүүк миний өсвөр наснаас хойш миний амьдралын томоохон хэсэг байсан бөгөөд олон нийтийн үйл ажиллагаа энэ нийгмийн сүлжээний эргэн тойронд зохион байгуулагддаг.”
35 настай Софи Анне Дорнойн хувьд Фэйсбүүктэй холбогдохгүй байх нь долоо хоногийн турш маш том сорилт болсон: “Унтахдаа сэрэхдээ бүр орноосоо босохоосоо өмнө ухаалаг гар утсан дээрээ Facebook нээдэг байсан. Нэг шөнийн дотор сэтгэл хөдөлгөм зүйл болсон эсэхийг харах. ” Аливаа зүйлийг алдахаас айдаг зүйлийг “FOMO Syndrome” гэж нэрлэдэг.
Фэйсбүүкээс салах нь төвлөрлийг сайжруулдаг
Энэхүү судалгаанд зориулж Дорной Facebook-ийн програмыг хөдөлгөөнт төхөөрөмжөөсөө устгаж, холбогдох уруу таталтаас зайлсхийхийн тулд компьютер дээрх хуудсаа ч хаасан байна. “Хэдэн өдрийн дараа би даалгавраа богино хугацаанд хийж, цагийг илүү үр бүтээлтэй ашиглаж байгаагаа анзаарав. Фэйсбүүктэй байнга холбогдохгүй байснаар тайван байдал ажиглагдсан” хэмээн ярив.
Бүтэн долоо хоногийн дараа онлайн байсангүй, фэйсбүүк ашиглахаас татгалзсан бүлгийн субьектууд ганцаардал багатай, нийтэч, стресс багатай байснаас гадна амьдрал, сэтгэл ханамжийн өндөр түвшинг харуулав.
Чен тайлбарлахдаа: “Фэйсбүүктэй холбогдоогүй байсан тул өрөөнийхөө хүүхдүүд бид хоёр илүү их ярьсан. Дорной түүний хувьд утсаар ярьдаг яриа нь илүү урт болохыг мэдэрч, гэр бүл, найз нөхдийнхөө олон гишүүдтэй уулзаж ярилцсан. ”,
Судлаачдын дараагийн алхам бол Facebooк татан авалтын эерэг үр дүн хэр удаан үргэлжлэхийг үнэлэх. Вилкинг өөрөө: “Би үүнийг нэг жилийн хугацаанд шалгахыг хүсч байна. Гэхдээ хичнээн сайн дурынхан холбогдохгүйгээр нэг жилийг өнгөрөөх хүсэлтэй байгааг харах хэрэгтэй болно.” хэмээв.
Фэйсбүүк бол хүмүүс юу үзүүлэхийг хүсч байгаагаа харуулдаг үзэсгэлэнгийн танхим юм
Түүх: Нэгэн залуу найздаа таван жилийн турш үерхсэн найз бүсгүйгээ орхиж байгаа тухайгаа ярьж, хэвийн амьдралаа үргэлжлүүлэхэд хүндрэлтэ йбайгаа тухайгаа ярьсан байна. Тэрбээр шинэ сэтгэлзүйн байдалд дасах хэрэгтэй болж, 24 цагийн турш нийгмийн сүлжээнд холбогдсон байна. Гэвч энэ нь үр дүн өгөөгүй бөгөөд харин ч уйтгар гуниг, аз жаргалгүй мэдрэмжийг төрүүлжээ.
Түүний бодлоор: “Хүмүүс хичнээн аз жаргалтай харагдаж байгааг харах нь надад хэцүү байдаг (тийм биш ч гэсэн). Энэ нь намайг улам дордуулж байна.”
Нийгмийн сүлжээнд бид бусдын амьдрал ямар ч асуудалгүй, биднийхээс хамаагүй сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм гэдгийг мэдрэхийн тулд бид өөрсдийнхөө байгаа байдал биш харин хэрхэн байхыг хүсч байгаагаа харуулахыг хичээдэг. Энэ бол Лондон дахь Брунелийн их сургуулийн олж мэдсэн зүйл бөгөөд хосуудын аз жаргалыг олон нийтийн сүлжээгээр төсөөлөх нь өөрийгөө үнэлэх чадвар, намсисизмыг илтгэнэ гэж заасан байдаг.
Эх сурвалж: warbletoncouncil.org