Коронавируст халдвар (КОВИД-19)-ын хөл хорионы үед хүүхдийг хүмүүжүүлэх нь хэцүү зүйл болоод байна. Иймд дараах зөвлөмжийг хүргүүлж байна.
1. Та өдөр бүр хүүхдэдээ ердөө 5 минутыг зарцуулсанаар хүүхэд тань таны хайрыг мэдэрч, чухал хүн гэдгээ мэдрэх болно. Иймд хүүхдэдээ цаг зарцуулаарай.
2. Хүүхдийг үгэнд орж, томоотой байх үед нь магтаж, урамшуулж байгаарай
Хүүхэд тань ямар нэг зүйлийг сайн хийсэн үед нь байнга магтаж, урамшуулж байвал улам сайн хийхийг хичээж өөрийг нь эцэг, эх нь анхаарч байгаа гэдгийг мэдэрч тайвшрах болно.
3. Хүүхдээ ямар зан чанартай байлгахыг хүсэж байгаагаа өөрт нь хэлж байгаарай. Хүүхэдтэйгээр ярихдаа үргэлж эерэг үгс хэрэглэж байгаарай. “Жишээ нь: хувцас чинь эмх замбараагүй байна гэж хэлэхийн оронд хувцасаа цэгцтэй тавиарай гэх мэт”
4. Өдөр тутам хийх боломжтой зүйлсийн жагсаалтыг гаргаарай.
Чөлөөт цагаараа эсвэл өдөр бүр хүүхдүүдтэйгээ хийж болох зүйлсийн жагсаалт гарган хэрэгжүүлж байгаарай.
5. Хүүхэд сахилгагүйтэх, зөрүүдлэх үед:
Хүүхдийнхээ хэцүү зан авирыг эрт засаж, тэднийг хөгжилтэй эсвэл сонирхолтой зүйлд чиглүүлээрэй.
6. Өөртөө анхаарал хандуулаарай.
Ганцаардсан үедээ хэн нэгэнтэй ярилцах нь чухал. Стресс болон айдастай үедээ 5 удаа гүнзгий амьсгаа авч, ганцаараа биш гэдгийг нь сануулаарай.
Parenting during COVID-19 can be extra hard. It’s normal to feel stressed and overwhelmed. here are 6 tips to make things easier for you and your children.
Эх сурвалж: http://covid19parenting.com/…/psas/Top-6-Tips-English.pdf
