2021-06-14 08:00
• Гэр бүлийн бусад гишүүдээс аль болох өөрийгөө тусгаарлах • Ам, хоолойг давс, нимбэг, содтай бүлээн уусмалын аль нэгээр зайлах • Халуун бүлээн шингэн зүйлийг бага, багаар ойр, ойрхон уух • Витамин С хоногт өндөр тунгаар /1000 мг/ уух • Шим тэжээлтэй хоол хүнс хэрэглэх • Дасгал хөдөлгөөн хийх • Тайван байх, сайн унтаж амрах […]



