Эрүүл мэнд

Даралт бууруулах энгийн арга

Орчин үед  хүн амын  таргалалт ихсэх, удаан хугацаагаар суугаа ажил эрхлэх, идэвхтэй хөдөлгөөн дутагдах,буруу хооллох зэргээр амьдралын хэв маяг өөрчлөгдсөнөөс даралт ихсэх өвчин хөдөлмөрийн насны залуусын дунд зонхилох болжээ. Цусны даралтыг бууруулах олон төрлийн эм, бүтээгдэхүүн байдаг эм уулгүй бууруулах хялбар жорыг хүргэе. 

Шүдэнзний модонд хөвөн ороож иодоор норгоод орой унтахын өмнө зүүн гарынхаа сарвууг тойруулан түрхэнэ. Энэ аргыг 10 хоногийн турш тооны дугаарын дагуу давтана. Дараа нь 10 хоног завсарлаж мөн л түрүүчийн журмаар бэлтгэж  уг аргаа давтан хэрэглэнэ.

 

ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

3 Сэтгэгдэлтэй

  1. Шүдэнзний модонд хөвөн ороож иодоор норгоод орой унтахын өмнө зүүн гарынхаа сарвууг тойруулан түрхэнэ. Энэ аргыг 10 хоногийн турш тооны дугаарын дагуу давтана. Дараа нь 10 хоног завсарлаж мөн л түрүүчийн журмаар бэлтгэж уг аргаа давтан хэрэглэнэ.

  2. Ойлгосонгүй.Тооны дугаар гэж юу вэ.зүүн гарынхаа сарвууг эхний өдөр нэг тойруулаад маргааш нь хоёр тойруулж зураад гэх мэтчилэн 10 хоногт 10 цагираг үүсгэж иодоор түрхэх юм уу.тэгж л ойлгох аядаж бна.Сайн тайлбарлаад өгөөч

Сэтгэгдэл

Таны сэтгэгдэл

Back to top button
Close