Хүнсний бүтээгдэхүүний шошго уншиж, чихэр багатай хүнс сонгож байхыг зөвлөж Нийслэлийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төвөөс дараах мэдээллийг гаргажээ.

100 гр хүнсэнд агуулагдах чихэр (сахар)-ийн хэмжээ 10 гр-аас их бол чихэр ихтэй хүнс гэж үзнэ. Харин 100 мл шингэн хүнсэнд агуулагдах чихэр (сахар)-ийн хэмжээ 11.25 гр-аас их бол чихэр ихтэй гэж үздэг аж.

100 ГР хүнсэнд агуулагдах чихрийн хэмжээ 

< 5 гр байвал чихэр багатай

5-10 гр байвал дунд зэрэг

10 гр < байвал чихэр ихтэй

100 МЛ шингэн хүнсэнд агуулагдах чихрийн хэмжээ 

< 2.5 гр байвал чихэр багатай

2.51-11.25 гр байвал дунд зэрэг

11.25 гр < байвал чихэр ихтэй

Эх сурвалж: https://ikon.mn/n/33ge М.БАТЧИМЭГ

Хариулт үлдээнэ үү

Таны имэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг * гэж тэмдэглэсэн