Тарвас ямар аюултай жимс вэ?

Тарвасыг хэтрүүлэн идэх нь ямар аюултай вэ? Оросын хоол судлаач, анагаах ухааны доктор Ольга Григорьяны хэлснээр тарвас жимсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь жин нэмэх эрсдэлийг дагуулдаг гэнэ. Мэдээж энэ жимснээс өдөрт 1,5 кг-аас дээш идвэл хэтэрсэнд тооцогдоно.

Тарвасыг цусны даралттай, чихрийн шижинтэй хүмүүс багаар хэрэглэвэл зохино. Түүнчлэн харшлын өвчтэй хүмүүс хязгаартай идэх хэрэгтэй гэнэ. Нэг удаадаа 300 граммаас хэтрүүлэхгүй байх нь чухал.

Тарвасыг хяналтгүй, замбараагүй идвэл аюултай гэж хоол судлаач Михаил Гинзбург ч хэлсэн байна. 100 г тарвасанд 10 грамм фруктоз байдаг. Тэгэхээр 300-400 г тарвас идэхэд л бие томоохон ачаалал авна гэсэн үг юм.

Эх сурвалж: iz.ru