НийгэмЭрүүл мэнд

Коронавирусийн халдвараас урьдчилан сэргийлэх 17 алхамыг танд зөвлөж байна

Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас шинэ коронавирусээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөмж гаргажээ. Халдвараас өөрийгөө хамгаалахад иргэн бүр хувийн ариун цэврийг сайтар сахих нь тун чухал бөгөөд дараах 17 алхамыг зайлшгүй хийх хэрэгтэй гэдгийг зөвлөсөн байна. 

  1. Амны хаалт тогтмол хэрэглэх,
  2. Гараа сайтар савандаж угаах,
  3. Олон нийтийн газраар явахгүй байх,
  4. Ханиаж, найтааж байгаа хүнээс хол байх,
  5. Хүйтэн ус, мөстэй ундаанаас татгалзах,
  6. Халуун бүлээн шингэн ойр ойрхон уух,
  7. Давс, чихэр, өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх,
  8. Хүн бүр тусдаа аяга, таваг, нүүр гарын алчуур хэрэглэх,
  9. Нэг аяга, тавагнаас хоол идэхгүй байх,
  10. Дулаан хувцаслах, даарч хөрөхгүй байх,
  11. Өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөн хийх,
  12. Гэр орноо агааржуулах, чийгтэй цэвэрлэгээ хийх,
  13. Тайван, стрессгүй байх,
  14. Гэртээ зочин урихгүй, айл хэсэхгүй байх,
  15. Гадаад улс оронд зорчиж ирсэн бол 14 хоног өөрийгөө тусгаарлаж, ажиглах,
  16. Коронавируст халдвараар өвчилсөн хүнтэй ойрын хавьтал болсон, эсвэл халуурах, хуурай ханиалгах, ядарч сульдах, цэр гарах, амьсгал давчдах, булчин, хоолой, толгой өвдөх, бөөлжих, гүйлгэх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаран эмнэлэгт очихгүй байх,
  17. Нэн даруй 119, 100, 8008-6829, 7028-4393 болон өрх, дүүрэг, сум, тосгоны эрүүл мэндийн байгууллагын утсанд хандаж, зөвлөгөө мэдээлэл авах.

ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

Back to top button
Close