Амны хаалтыг зөв хэрэглэцгээе

Амны хаалтыг зөв хэрэглэцгээе

Ханиаж, найтаахдаа бусдад халдвар тараахаас сэргийлээрэй

Дархлаагаа дэмжээрэй

Хүүхдийг гадуур битгий дагуулж яв

Зөв хооллох, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийх, архи тамхинаас татгалзах, сайн унтаж амрах нь дархлааг дэмжинэ