Warning: include_once(/home/spotligh/updown.mn/wp-includes/header.php): Failed to open stream: No such file or directory in /home/spotligh/updown.mn/wp-config.php on line 103

Warning: include_once(): Failed opening '/home/spotligh/updown.mn/wp-includes/header.php' for inclusion (include_path='.:/opt/cpanel/ea-php81/root/usr/share/pear') in /home/spotligh/updown.mn/wp-config.php on line 103
Томчуудад D витамин дутагдахаар ямар шинж илэрдэг вэ? – updown.mn

Томчуудад D витамин дутагдахаар ямар шинж илэрдэг вэ?

D витамин биед дутагдах нь өвлийн улиралд хамгийн ихээр тохиолддог асуудлуудын нэг байдаг гэж эмч нар мэдэгдсэнийг “Focus” сэтгүүлд мэдээлжээ.

Энэ витамины дутагдлын үед үе мөч, ясаар өвдөж, өглөөгүүр үе мөчний хөдөлгөөнгүй болж, илүүдэл жинд өртөж, толгойн хөлөрч, гэдэс хямарч, сэтгэл гутралд ордог байна.

Бостоны их сургуулийн Анагаах ухааны төвийн анагаах ухаан, физиологи, биофизикийн профессор Майкл Ф.Холик D витаминаа авахын тулд өдөрт 10-15 минут наранд гарах шаардлагатай гэсэн байна.

D витамин дутагдсанаар ясны сийрэгжилт, чихрийн шижний хоёрдугаар хэлбэр, даралт ихдэх өвчтэй болно. Хамгийн гол нь энэ чухал витаминтай бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн ч дутагдалд өртөх магадлал өндөр. Учир нь нарны гэрэл уг витамины гол эх үүсвэр хэвээр байна.

Эх сурвалж: iz.ru

3 thoughts on “Томчуудад D витамин дутагдахаар ямар шинж илэрдэг вэ?

  1. devan dev mahadev 2019-11-26 14:43 at 14:43

    narnii gerel nuurend demii

    Хариулах
  2. Нэргүй 2019-11-26 20:44 at 20:44

    daralt ihtei goyo nuurtei yav daa

    Хариулах
  3. go 2019-11-26 20:44 at 20:44

    daralt ihtei goyo nuurtei yav daa

    Хариулах

Хариулт үлдээнэ үү

Таны имэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг * гэж тэмдэглэсэн