Ёс зүйн талыг түр орхиё…Хэрэв эвшээлгэмээр санагдвал биеэ барихгүй эвшээлгэхийг эрдэмтэд зөвлөж байна. Яагаад гэвэл эвшээлгэх нь хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь батлагджээ. Эвшээлгэх нь ядаргааг тайлж тухай үеийн сэтгэлзүйн ачаа, дарамтыг бууруулж, уушгин дахь агаарыг шинэчилж байдаг байна. Эвшээх үед хүний биеийн бүх үндсэн тогтолцоонууд оролцдог бөгөөд амны хөндий, нүүр хүзүүний булчингууд чангаран […]