2019-08-04 14:52
Бяцхан ханхүү, гүнжийнхээ өрөөг тохижуулахаар шийдсэн бол эндээс санаа аваарай. Хүүхэд тусдаа өрөөтэй байх нь биеэ даахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
2019-08-01 13:25
Зуны турш хөдөө гадаа, салхинд гарч арьсаа D амин дэмээр нөхөөд ирсэн болохоор нэлээд борлосон нь мэдээж. Дан ганц эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч мөн адил борлосон арьсаа хэрхэн цайруулах вэ гэж бодож байгаа байх. Тэгвэл танд хамгийн хурдан арьсаа цайруулах энгийн зөвлөгөөг хvргэе! 1. Тараг бол хамгийн сайн цайруулагч. Нүүр болон хүзүүгээ сайтар угааж цэвэрлэсний […]
2019-08-01 11:31
Сэтгэлзүйчид ээлжийн амралтын дараа хэдийд ажилдаа орох нь хамгийн тохиромжтой вэ гэдгийг тогтоожээ. Мэргэжилтнүүдийн мэдээлснээр хүмүүсийн ажлын өдрийн эхлэл долоо хоногийн дунд үетэй давхцаж байвал стресст орох нь харьцангуй бага байдаг гэжээ. Тиймээс долоо хоногийн дунд үеэс ажилдаа орохыг зөвлөж байна. “Ажилдаа орохоос өмнө 2-3 хоногийг гэртээ өнгөрүүлбэл тохиромжтой. Тэгвэл дасал болсон нөхцөлдөө амархан орох […]
2019-07-30 13:33
Дэлхийн түүхэнд энэ өдөр төрсөн алдартнуудыг түүвэрлэн хүргэж байна. 1947 он. Арнольд Шварцнеггер. Австри улсын Тал хот. Түүнийг Австри гаралтай гэж зарим хүмүүс мэддэггүй. Арнольд 1983 онд Америк иргэншилтэй болсон бөгөөд Дэлхийн бодибилдингийн 7 удаагийн аварга юм. Тэрээр “Конан”, “Терминатор” зэрэг олон гайхалтай уран бүтээлд дүр бүтээсэн ба 2003-2011 он хүртэл Калифорни мужийн амбан захирагчаар […]
2019-07-27 12:56
Юмханаар юм хийдэг хүмүүс олон. Бас юмыг юмхан болгочихдог хүн ч цөөнгүй. Тэгвэл хаягдал дугуйгаар юу эсийг хийж болохыг та эндээс харж болно. Сүүлийн үед манай ялангуяа хүүхдийн цэцэрлэгийн талбайд дугуйг ашиглан шувуу, машин, цэцгийн сав зэрэг элдэв зүйлийг хийдэг болсон. Тэгвэл гадаа гудамжны тохижилтонд төдийгүй гэр ахуйн хэрэгцээнд ч дугуйгаар янз бүрийн зүйл хийж […]
2019-07-27 11:23
Амралтын өдрийг сонирхолтой өнгөрүүлэх арга олон бий. Энэ өдөр ажлын өдрийг бодвол урьдчилан тооцоолж, таамаглаагүй зүйлсээ хийхэд боломжтой байдгаараа давуу талтай. Энд амралтын өдрөөрөө хийж болох тааламжтай 15 жишээг өгүүлнэ. Зардал багатай, хөгжилтэй, сонирхолтой, стресс тайлах аргуудыг хэрэгжүүлээд үз. Үр дүн нь гайхалтай байх болно. Гэрээсээ гараад явган алх. Алхах нь эрүүл мэндэд сайн. Аа […]
2019-07-26 16:19
Булган аймгийн Баян-Агт сумын нутагт орших Хануйн голын хөвөөн дэх рашаанд очиж хэд хоног амарлаа. Хүмүүст хэрэг болох болов уу гээд энэхүү рашааны тухай үзэж ажигласан зүйлээ бичиглэв. Хануй рашаан Улаанбаатараас 550 гаруй, Баян Агт сумын төвөөс найман км зайтай байдаг юм байна. Булган аймгийн төвөөс Хөвсгөл явах замаар давхиад Уран тогоо уул хэмээх жижиг […]
2019-07-25 12:40
Бүх л хүн гэр бүл дотроо, сургууль, ажлын байр зэрэг харилцааны аль нэг шатанд ямар нэгэн алдаа гаргасан л байдаг. Ийм алдаа нь тэднийг цочоож, заримдаа гутранги үзэл дагуулах нь бий. Энд амжилтгүй оролдлого, аль нэгэн бүтэлгүйтлийнхээ дараа амжилтанд хүрсэн дэлхийн алдартнуудын жишээг өгүүлэх болно. Ямар нэгэн алдааг хийснийхээ дараа гутарч гуниж, өөрийгөө буруутгаад яах […]
2019-07-24 10:21
Дэлхийн улс орон бүрийн уламжлал, ёс заншил, уламжлалт хэв маягаа дагаад хуримын даашинзны загвар бүр өөр өөрийн өнгө төрхтэй байдаг байна. Ингээд өвөрмөц хийцтэй хуримын даашинзнуудтай танилцъя. Болгар Турк Шри Ланк Индонез Пакистан Энэтхэг Тува Төвд Мали Солонгос Нигер Япон Өвөр Монгол
2019-07-23 12:00
Би инээхээрээ ичингүйрч дандаа алгаараа нүүрээ дардаг болохоо авахуулсан зураг болгоноосоо ажигласан юм. Мэдээж хэрэг, энэ үйлдэл маань хүмүүсийг өөрөөсөө холдуулах учраас бусдын хайрыг татсан инээмсэглэл хичнээн чухал болохыг би ойлгосон юм. Иймээс би амьдралд, хүмүүсийн хоорондын харилцаанд инээмсэглэл хичнээн чухал болохыг ойлгож, энэ дутагдалаа арилгахаар шийдсэн юм. Ингээд би камерийн өмнө зөв инээмсэглэж […]