Эрүүл мэнд

Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Зарим хүмүүс төрөл бүрийн хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэж бие организмоо цэвэрлэж, эрүүл зөв хооллолтыг эрхэмлэх болсон. Мөн гадаад төрхөө үзэсгэлэнтэй байлгахын тулд гоо сайханд орж, өндөр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ч бий. Гэтэл үнэн хэрэгтээ эрүүл мэндэд тустай маш олон төрлийн уламжлалт аргууд байдаг юм шүү дээ. Ингээд та бүхэнд өдөр бүр нимбэгтэй ус уухын давуу талуудыг танилцуулж байна.

Эрч хүчний эх үүсвэр

Бэрсүүт жимс нь С амин дэмээр баялаг байдаг учир бие махбодийг эрч хүчээр цэнэглэж, антиоксидантаар хангадаг. Түүнчлэн өглөө сэрмэгцээ нэг аяга нимбэгтэй ус уувал та бүтэн өдрийн турш эрч хүчтэй, сэргэг байх болно.

Судлаачдын үзэж байгаагаар өглөө нимбэгтэй ус уух нь анхаарал төвлөрөлт, ой тогтоолтыг сайжруулдаг гэнэ.

82e4f428169e3a11bf0fe2964027b1ef Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Ажиллах чадварыг нэмэгдүүлнэ

Мэргэжлийн туршлагатай тамирчид нимбэгтэй усны ач тусыг маш сайн мэддэг. Энэ нь дархлааг дэмждэгээс гадна биеийн хүчний ажил хийх үед хүчийг нэмэгдүүлж, булчингийн нөхөн төлжилтөд сайнаар нөлөөлдөг байна.

eaf9d8df53651420bf99a94fee0fe694 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ

Нимбэг нь С амин дэмээс гадна калиар баялаг учир цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлдэг. Мөн тогтмол нимбэгтэй ус уух нь зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг өвчин тусах эрсдлийг бууруулж байдаг.

649791dfb8b3c428e643a0742468bf70 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Бие организмын бохирдлыг гадагшлуулна

Бие организмыг маш олон аргаар цэвэрлэж болдог ч хамгийн хялбар арга нь өдөр бүр нимбэгтэй ус уух явдал юм. Энэ аргаар та бие организмд хуримтлагдсан бохирдлоо хялбархан гадагшлуулж чадна.

3e176a2bdc62792591b3c5cede2d6ab0 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Амны хөндийн цэвэр байдлыг хангана

Нимбэгийн шүүстэй бүлээн усыг ам зайлах уусмал болгож ашиглаж болно. Учир нь үүнд агуулагддаг нэг төрлийн бодис нь амны эвгүй үнэрийг дарж, төрөл бүрийн үрэвсэлт, халдварт өвчин үүсгэдэг нянг устгадаг байна.

071d4472cc574ef18bece79ee2592d49 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Жин хасна

Нимбэгтэй ус нь хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааг дэмжиж, биеэс илүүдэл өөх тос, бохирдлыг гадагшлуулдаг. Тиймээс тогтмол нимбэгтэй ус уух нь бодисын солилцоог түргэсгэж, ашиггүй өөх тосыг хайлуулахад тустай байдаг.

9ce4379b745518741a83644d3ebdb6af Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Арьсны давхаргыг цэвэрлэх

Нимбэгтэй ус нь арьсыг чийгшүүлдэг. Тиймээс та бүтэн нимбэгийн шүүсийг нэг стакан бүлээн усанд хийж, нүүр цэвэрлэдэг хөвөнгөө норгоод арьсаа арчих нь зүйтэй. Энэ аргыг гоо сайханчид өдөрт 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөдөг юм.

e8a28fa03fc06e2fd56bf90c7fc775a2 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Үсэнд тэжээл өгнө

Нимбэгийн шүүс нь үсийг чийгшүүлж, сэргээх үйлчилгээг үзүүлж намирсан, гялалзсан өнгөтэй болгодог. Хэрэв та үргэлж ямар нэгэн химийн найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэж үсээ гэмтээдэг бол нимбэгтэй усаар үсээ баярлуулах нь зөв юм. Үүнийг ангижруулагч маягаар ч ашиглах боломжтой байдаг.

b4525f02cc2cc6332865735bb7ff8286 Өдөр бүр нимбэгтэй ус уух 8 шалтгаан

Хэрэглэх тун:

Зөв хооллолтын мэргэжилтнүүд хоол идэхийн өмнө өдөрт 3-4 аяга нимбэгтэй ус уухыг зөвлөдөг. Үүнээс гадна нимбэгтэй ус нь халуун өдөр амны цангааг тайлж, биеийн усны хэмжээг тэнцвэржүүлдэг байна.

Эх сурвалж: СААК.mn

ХОЛБООТОЙ МЭДЭЭ

Сэтгэгдэл

Таны сэтгэгдэл

Back to top button
Close